“Het doel van yoga is de mens te herstellen in zijn oorspronkelijke staat van volmaakte zaligheid. Dit doet het door de mens te bevrijden uit zijn verwikkeld zijn in het lichaam, de zinnen en de geest.”
Chidananda
Kalm en zelfzeker blijven in een crisis situatie, geen onverwachte uitbarstingen meer, geen tekenen van innerlijke onrust, minder lichaamspijn, meer energie,… Dit zijn maar een paar van de vele voordelen die yoga jou kan bezorgen.
Yoga komt uit het Sanskriet en kan men vertalen als “eenheid” of samenbrengen. Yoga kan de harmonie herstellen in ons lichaam en ons algemeen gevoel van welbehagen doen terugkeren. Het doet dit door balans te brengen in geest, ziel en lichaam. De kracht van yoga is te danken aan de asana’s (de verschillende lichaamshoudingen en stretchoefeningen) in combinatie met een evenwichtige ademhaling en geestelijke concentratie.
Bewust ademhalen : het is de snelste manier om ons terug te concentreren op het heden en om ons lichaam in een rustige staat van zijn te brengen en het te leren de spanning los te laten.
Yoga kan onze gedachten tot stilte brengen, waardoor we even de drukte, de problemen, de stress van het alledaagse leven achter ons kunnen laten. Wanneer we niet gestoord worden door onze gedachten, kunnen we ons beter concentreren en gemakkelijker een meditatieve staat bereiken, wat de oorspronkelijke bedoeling is van yoga oefeningen.
Het oefenen van de asana’s vergt concentratie en toewijding. Naast onze ontspannen houding en onze stille geest, leren we onszelf te beheersen en leren we via zelfdiscipline ons terug emotioneel weerbaar te maken.
Is yoga gemakkelijk te beoefenen ? Voor beginners bestaan er al een reeks eenvoudige oefeningen. Laat je echter niet misleiden door sommige moeilijke poses, oefening baart kunst ! Yoga leer je met vallen en opstaan – letterlijk en figuurlijk – maar eens je de oefeningen onder de knie hebt, zal je merken dat je een krachtige, nieuwe vaardigheid hebt ontdekt die jouw levenskwaliteit fel zal kunnen verbeteren.
Onthoud dat als je verandering wil bewerkstelligen, je veel aandacht en tijd in jezelf dient te stoppen, maar niets is onmogelijk !
“Try me,” Said The Lord of hosts, “and see if I will not open the windows of heaven and pour out such a blessings there will not be room to receive it.”
Malachi 3: 10
When we pray, we usually ask God for help. We rely on prayer too often when we are in distress, when we are in trouble. Sometimes it’s our last resort and it becomes a plea : “Please God, why must I go through this ? Please make everything better ! I cannot take it anymore, I need your help !”
Afterwards we are disappointed in God or perhaps even angry when the damage is done or when our wishes didn’t come true! We turn away from God, from prayer, from our faith in God’s power !
God isn’t laughing in his fist high in the sky at your misfortune, trauma, poverty or disease. God is in you and in all things created. “He is waiting for your return”, means he is waiting for you to make another choice. From the “dark side”, your negative thoughts and “demons” to the “light”, your positive thoughts and feelings !
Do you want to know the power of true prayer, the prayer that is always heard and answered ? For this kind of prayer you do not need words, the true power of prayer comes from your heart. It requires your feelings of gratitude, appreciation and love to feel as if the prayer has already been answered.
One of my favorite authors, Gregg Braden wrote in his book “The Lost Prayer”: “The elders know the power of true prayer, if they need rain, they pray rain, they do not pray for rain ! They focus on the feeling that rain gives them ! How does the rain feel on their bodies ? How does it feel to walk in wet grass with bare feet ? What do they smell ? How brilliant to see all the flowers and plants florishing again when rain has fallen ! ”
Ditto for the Buddhist monks who spend their days chanting prayers and singing, reciting mantras, under the sound of bells, gongs and singing bowls. The abbot of the monastery told Braden that prayer is invisible, “What you see is what they do to generate the feeling in their body. Feeling is prayer !”
That’s what all the ancient writings, all the sages and prophets are trying to tell us. Prayer is our communication with the universe and follows the laws of the universe. If your desire or wish is produced in true form it will be fulfilled.
“Ultimately, there are no dialogues in the world; it is a divine monologue, for in reality there are not two, but only the single reality in its appearance as many. The true prayer has the power to wake you up from the phenomenal waking state into timeless Awareness, a space where seeing, being and the ultimate are one.”
Mooji
“Whatever you desire, when you pray, know that you will receive”. If we fully trust that what we have asked for is already ours, then we know that we are working in accordance with the universal law. When the desire is fulfilled then, we know that the law is fulfilled. When we see that the desire is not fulfilled, we must realize that the fault lies with us and not with God !
To get in alignement with what you desire, you have to drop your fears and leave all prejudices behind, have faith and don’t doubt your statements. Become one with the seed that you have planted in your mind, feel it is yours, feel that you already have what you desire and hold on to your ideal, even though the whole world seems against you !
There is no limit to God’s power, anything is possible ! I AM, your awareness, is master. You are master of all that you ever will be aware of BEing, you are responsable for all that you ever will vibrate into being.
We say, “I am” hundreds of times a day and we don’t know we are using the name of God. We pay no attention to what we say following “I AM.” Whenever I say “I AM”, I AM is creating something. When I say, “I am,” I am attaching my awareness of being to something. We must watch every thought that contains I Am. If you are observant, you will see that you have created every circumstance and experience of your life. Begin to monitor every word I AM that you say. Do you see a pattern? Have you been misusing the creative power that is God (I AM) ? Neville
Praying is believing that we have already received that which we ask. Let the how, when and where to the universe, your job is to get into atonement with your heart’s true desire and to not let adverse thoughts and feelings sneak into your prayers. Let the good seeds grow ! And if you still want to use words in your prayer, make them positive !
That is the true meaning of the words : “If you believe you will see God’s glory !”
“Every transformation begins with an intense, burning desire to be transformed”
Neville
Sometimes you feel stuck in your job, or you feel you have outgrown a relationship. Sometimes you ponder : “There must be more in life than this !” Other times you could scream out loud : “Life is not fair !”
Without challenges there wouldn’t be impulses for change. Without suffering, you wouldn’t start your journey to find out how you could achieve what you want. Desire is the catalyst for growth. Desire is your motivation to change your current reality !
What you desire already exists, it is already created, your job is to draw it to you, to prepare for it and to adjust yourself to it. As the universal law states : ‘Like attracts like. What you send out, you get back.’ This is how it works.
First of all root all opposite ideas out of your consciousness and water the seedlings YOU have chosen to grow, give these ones your undivided attention, all your love and care !
Don’t limit yourself. Nothing stands between your ideal self or your dream than your own fears and doubts. You already have everything to be successful, happy and healthy. We all have our natural inner resources available, we have just forgotten how to access them.
“The best way to predict the future is to create it yourself.”
Buckminster Fuller
Your imagination is one of your most important tools in creating your desired reality. See it as an endless field of possibilities. Learn how to use this field !
Whatever you focus on…grows ! You connect energetically with the thing you put your attention on. Daydreaming alone won’t do the thing and won’t manifest your desires ! You are still missing some very important activating factors. You need enough energy to reach your goal. You need the right fuel !
Another reason why not everything you imagine becomes real, is because your desires are not “in tune” or in sync with what you believe about them. The desire can open the door towards your dream, your negative opinion or what you believe is true, can close the door back again.
You as the architect of your own life, you can experience whatever you desire, the same as the architect can see the house he has modeled in his vision or in his imagination.
Don’t choose the hard way and immediately jump into action, don’t start “building” without a plan, it usually requires a lot of discipline, practise and willpower. A small problem could make your structure collapse and get you easily discouraged. If you have a plan (vision), you always have the possibility to adjust. If you would adopt your self-concept and belief systems first you would have a solid foundation to build upon.
Once the architect (you) has put his plan (vision) on paper, the house can be build. You will have to find the most skilled craftsmen to perform the job. The builders of your reality are your feelings ! Be aware that every time the builders deviate from the plan, the structure will be brought to falter, making it a dangerous and unsafe construction ! Emotions can eighter help or hinder you in building your structure.
They seem to happen to you or they seem to be the result of a particular situation, but they are completely controllable and under your command ! So don’t say too quickly : “That’s just the way I am, I can not help it, I can not change that.”
“I decided to be happy because it’s good for my health”
Voltaire
You switch or shift one thousand times from one thought and emotion to another on a daily basis without even being aware of it. Your state of being constantly changes. You feel good or bad, happy or sad, full of energy or completely apathic. What we don’t realize is that negative thoughts and emotions rip us off our strength !
Unexpressed, undesirable or painful emotions are burried in our subconsciousness. This is how we deal with them : in order to forget them we suppress them or pretend they do not exist.
What we do is similar to a pressure cooker. We put ourselves “under pressure”, we waste our energy and are anxiously trying to keep the lid closed ! But as long as we do not let go of these particular feelings they are stored in our subconscious.
Sometimes the pressure gets so huge that we are about to “explode” or we literally make ourselves sick. We have to release these emotions, before they pile up in our minds and bodies, hiding who we really are underneath all that junk.
Learn to use your feelings as a GPS. Are there negative feelings bubbling up ? You have deviated from the original route (you focus on what you do not want with negative emotions as a result) or there is a blockage on the road to your goal (you focus on what you want but there are thoughts and belief systems in the way, again with negative emotions as a result).
“At the moment of commitment, the universe conspires to assist you”
Goethe
Every situation is neutral until you give meaning to it, be it positive or negative, according to your state of being, the vibration of your being. Only when you bring your frequency in line (in atonement) with what you really want, you will see it manifested in your world.
The universe only gives us back what we allow for ourselves. Don’t blame it for messing up your order. Why didn’t you manifest the thing you’ve been asking for ? Was it a plea from your side or a prayer for pity ? Was jealousy the driving force or was it hatred, doubt or fear ?
Before you throw your boomerang, quiet your mind and relax. What is it that you want ? Try to get a detailed image in mind. Once you have a clear vision or have written down your order, you have selected the desired reality.
Don’t throw your boomerang without being aware of the state of being (vibration of your thoughts and feelings) you’re in. Remind yourself to get in alignement first. Remember to tune in to the right frequency, the one that matches the desire of your heart. Throw your boomerang out confidently. Allow and accept it to come back to you with the material equivalent.
When you keep a positive focus you will be more attentive to all the possibilities life has to offer, more synchronous events will happen and you will be drawn to people and objects that bring you closer to your goal.
Surround yourself with people and objects that constantly remind you of your new reality. If you are single, and you would like to attract a loving partner, cover the table for two instead of one. This is how you give a strong signal to the universe that you are ready to receive your blessings. Small actions with the right intention give amazing results !
If no changes occur, do not become discouraged. It is important that you stay true to your vision, even if it is not visible yet in your world.
If you have just received a divine order, let us say a delicious cake with a sweet chocolate topping but the creamy filling turned out to be soar, know you have the power to choose again and to have a satisfactory taste in your mouth this time.
“Een schip zonder roer mag dan doelloos ronddobberen tussen gevaarlijke klippen, het hoeft nog niet te zinken.”
Khalil Gibran
Het leven is als een avontuur op zee, bij momenten heb je het gevoel dat je maar wat doelloos in het rond dobbert met je schip. Soms lijk je tegen de stroom in te varen en zit het je niet mee, je raakt amper vooruit. Soms krijg je te maken met storingen en kan er kortsluiting ontstaan aan boord zodat het schip tijdelijk onbestuurbaar wordt. Andere keren dreig je aan wal te raken.
Het is de taak van PHURO jou te helpen herinneren tijdens jouw weg dat JIJ de kapitein bent van jouw schip, de man of vrouw aan het roer.
Een coach leert jou terug te focussen op jezelf en het vinden van jouw ware kracht, een coach kan vaak een licht in de branding zijn, een steun als het even wat moeilijker gaat. We kunnen een ander licht werpen op de situatie of jou waarschuwen om bij te sturen als er gevaar dreigt. Een coach kan zelf tegen een stootje en leert jou om veerkrachtig te zijn ! Niets kan jou uit jouw lood slaan in dit leven ! Wakker het licht terug aan in jezelf !
“Het probleem is niet het probleem, het probleem is jouw houding over het probleem.”
Kapitein Jack Sparrow
Wat er ook met jou of rondom jou lijkt te gebeuren, de ware oorzaak van alles zit van binnen, IN jezelf. Je neemt de dingen waar, of kijkt naar de wereld rondom jou met een bepaalde perceptie, een bepaald geloof over hoe alles moet zijn.
Heb je al die tijd het stuur overgelaten aan iemand anders die jouw schip programmeerde voor een totaal andere koers dan diegene die voor jou bestemd is ?
Ouders, leerkrachten, vrienden en vijanden kunnen jouw koers aangestuurd hebben of jou aangespoord hebben jouw koers te veranderen. Het heeft ervoor gezorgd dat je tegen de natuurlijke stroming bent ingegaan, wat jou veel moeite en energie heeft gekost. Je hebt jou laten beïnvloeden van buitenaf. Door al deze lagen gekleurd glas werd jouw eigen vizier vuil en vertroebeld. Je nam aan dat wat anderen over jou vertelden waar is.
Heb je al die tijd jouw schip doorheen een dikke mistsluier geloodst waardoor jouw zicht beperkt was en je niet juist wist waar je heen ging ?
Al jouw gedachten en geloofssystemen creëren een rookgordijn rondom jou. Beperkende gedachten kunnen ervoor zorgen dat je veilig in de haven blijft. Wat je gelooft over jezelf kan jou tegenhouden om jouw eigen koers te varen. Door alle leugens en illusies waarin je gelooft, merk je het licht niet meer op in jezelf.
Hebben de vele woelige waters jouw schip stuurloos gemaakt ? Dobbert het ergens gehavend rond ? Getekend door de strijd ?
Emoties zijn energie in beweging en kan je omschrijven als de gps van de ziel. Jouw gevoelens vertellen jou wanneer je van jouw koers bent afgeweken. Misschien negeer je al langer de signalen van jouw lichaam en hebben de zenuwinzinking, de burn-out of de depressie inmiddels al aan de deur geklopt. Jouw geest of lichaam wordt even op non actief gezet !
Heb je het schip overladen met nutteloze ballast waardoor het amper vooruitkomt ?
Getekend door de strijd, gehavend en zwaar geladen probeer je de reis voort te zetten. Het ruim zit vol met nutteloze dingen, angsten en spijt uit het verleden, stress of zorgen over de toekomst,…Je komt geen meter meer verder. Je moet terug naar de haven om spullen uit te laden, dingen achter je te laten en voorgoed los te laten.
Phuro helpt jou de stille waters te herkennen waardoor je gemakkelijk heen kan varen, zonder weerstand.
Jouw lichaam weet zich perfect te ontspannen, jouw geest zit in de weg ! Jouw mentale praatjes, jouw voortdurende zelf conversaties blokkeren de deur naar binnen. Door hen hoor je jouw echte stem niet meer en ben je de stilte compleet vergeten.
Phuro reikt jou een nieuwe lens aan waardoor je een klare kijk krijgt op waar je bent en heen gaat.
Wanneer je een patroon hebt herkend, een knoop hebt ontward, een emotie hebt losgelaten, maak je weer ruimte vrij en krijg je terug een heldere lens om door te kijken. Laag per laag kan je de twijfels aan jezelf wegwerken en erachter komen wie je echt bent wat je nu werkelijk wil.
Phuro klimt met jou het arendsnest in, waar je een compleet overzicht hebt over wat er met jou en rond jou gebeurt. Alles zo vredig en kalm hierboven… Je denkt waarom ben ik hier voorheen nog niet geweest, van hieruit lijk ik wel alles te weten !
Je kan pas tot hoog in het arendsnest klimmen als je alle oogkleppen hebt afgezet en je alle ballast onderweg hebt achtergelaten. Vanuit het arendsnest heb je een full view van 360°, je krijgt toegang tot een oneindig spectrum aan mogelijkheden. Terwijl je naar de sterren reikt, krijg je steun uit hogere regionen. Je voelt de natuurlijke flow en je krijgt terug de wind in de zeilen.
Maak schoon schip en wees een baken van licht in 2018 !
Heb je soms dingen om jouw hoofd die je aan niemand durft te vertellen, of ervaar je iets waar je amper zelf mee overweg kunt ? Heb je het gevoel dat je hier met niemand over kunt praten of denk je dat je er volledig alleen voor staat ?
Vooraleer je jezelf voor gek verklaard, heb je er al eens aan gedacht of je misschien niet in een ontwakingsproces zit ? Lees even de onderstaande lijst met “symptomen”. Ik ben ervan overtuigd dat je heel veel herkenbare dingen gaat tegenkomen. Lees zeker door tot het einde want ik heb misschien een oplossing voor jou…
Hier gaan we :
Je zit in een emotionele rollercoaster : je krijgt vaak huilbuien of je ervaart gevoelens van ongemak en irritatie. Je kan ook plots heel veel energie hebben en spontaan beginnen lachen. Andere keren voel je je vredig ook al gebeuren er rondom jou rare dingen. Je hebt het gevoel dat alles op zijn plaats valt of alles goed komt.
Oude vetes komen boven , je komt mensen tegen waarmee je nog niet “klaar” bent, deze mensen (of een variant hiervan) lijken ineens terug op te duiken in jouw leven. Je herinnert je ook dingen uit jouw kindertijd die je leek vergeten te zijn.
Het lijkt alsof er iets mis is met jouw zintuigen : Bij momenten kun je wazig zien. Je kan glimmende lichtjes opmerken of wit licht zien in de uithoeken van jouw ogen, je hebt een andere perceptie van kleuren, je ziet soms lijnen of andere geometrische figuren. Je hebt een afkeer voor harde geluiden, of je kan juist heel subtiele tonen horen !
Jouw eetpatroon is veranderd. Je ervaart gewichtsverlies of gewichtstoename, je hebt plots voedingsintoleranties waardoor er ook veranderingen kunnen zijn in de huid (huiduitslag, eczeem, jeuk, irritatie). Ook smaken kunnen veranderen, je kan plots een afkeer hebben voor sommige voedingsmiddelen. Van bepaalde geuren wordt je vlugger misselijk.
Jouw slaappatroon is anders, je hebt meer behoefte aan rust of slaap. Je bent soms klaar wakker in het midden van de nacht of je wordt ’s nachts steeds op hetzelfde uur wakker.
Je wil je losmaken van de maatschappij, je hebt geen voldoening meer in je job, je wil je afscheiden of verwijderen van bepaalde personen die jouw energie naar beneden halen.
Je bent verward : zowel mentaal als emotioneel. Soms heb je het gevoel dat je gek wordt, je krijgt angstaanvallen met als gevolg versnelde ademhaling of hevige hartkloppingen. Je kan niet meer goed logisch nadenken, je vergeet veel, je krijgt een afkeer voor bepaalde (archaïsche) structuren, je kan jou niet gemakkelijk meer uitdrukken op de “normale” manieren, je voelt jou heel licht in jouw hoofd of je hebt een draaierig gevoel.
Je ervaart andere lichaamskwalen waardoor je het rustiger aan moet doen of je hebt een ongeluk meegemaakt of er is iets gebeurd dat je even letterlijk doet stilstaan.
Je kan ingrijpende gebeurtenissen meemaken : scheiding, plotse dood van iemand, ontslag,…
Je hebt het gevoel dat je veel creatiever bent, je hebt meer inspiratie en ideeën. Je krijgt meer interesse in de mooiere dingen des levens : natuur, kunst, muziek,…
Je bent meer sensitief, meer intuïtief. Je hebt het gevoel dat bepaalde informatie gewoon in je binnenstroomt. Je wordt geleid naar bepaalde boeken, mensen, films, plaatsen waar je jouw antwoorden vindt. Soms heb je het gevoel dat er iets groots staat te gebeuren.
Je kan bepaalde onzichtbare aanwezigheden “voelen”, je ziet terugkerende nummers en symbolen.
Je bent echt op zoek naar jouw levensdoel, jouw ware missie, je bent op zoek naar betekenis en zingeving, wat je in de maatschappij niet meer lijkt terug te vinden. Je sluit je vaker af voor anderen.
Misschien heb je al langer een gevoel dat je “anders” bent dan anderen, een gevoel dat je niet van deze wereld bent. Je voelt je vaak onbegrepen of je voelt dat je er alleen voor staat.
Je kan je vaak opgeladen voelen en op bepaalde plaatsen in jouw lichaam tintelingen voelen. Er zijn enorm veel fluctuaties in energie. Zelfs elektrische apparaten slaan tilt wanneer je in de buurt bent…
Herkenbaar ?
Wordt het geen tijd om jouw ware gevoelens eens te uiten of even in de aanwezigheid te zijn van mensen die jou begrijpen of hetzelfde meemaken ?
Ik heb voor jou de oplossing, Ik ben namelijk op zoek naar mensen die hun ervaringen of hun ontwakingsverhaal durven te vertellen en te delen met anderen, zodat je gaat beseffen dat je niet alleen bent, dat je werkelijk gaat inzien dat ook anderen in hetzelfde schuitje zitten !
Zonder toeters en bellen, geen mega-event ! Het lijkt me leuk om in beperkte groep deze ervaringen eens met elkaar te delen, zie het als een knus samenzijn, een gezellig onderonsje !
Mocht je nog niet klaar zijn om jouw ervaringen te delen, dan mag je dit ook via mail doen, ik zorg dan wel dat het die avond anoniem aan bod komt.
Indien je graag op deze uitnodiging wil ingaan (of de uitdaging accepteert) dan kan je mij een mailtje sturen (info@phuro.be) met de melding dat je interesse hebt, zodat we deze plannen concreet kunnen maken. Vermoedelijk gaat ons “avondje uit” door in regio Dendermonde !
Is voor jou de levensweg op dit moment mistig ? Is er te veel rook om jouw hoofd ? Ben je het spoor bijster ? Dobber je ergens doelloos rond ? Heb je al gedacht om hulp van een coach in te schakelen, maar durf je niet goed ? Vraag je je af wat een coach eigenlijk doet ?
Wij hebben geen magische pil die jou onmiddellijk van jouw zorgen verlost, we hebben geen glazen bol om in de toekomst te kijken, we zijn geen therapeuten die in jouw verleden gaan duiken, we zijn echt niet meer dan jij misschien denkt.
Alleen jij kan weten wie je bent, wie je wil zijn en waar je heen wil gaan !
Wat doet een coach dan wel ?
We zijn er om echt naar jou en jouw verhaal te luisteren, want zeg nou eerlijk : wie is er in jouw omgeving tegenwoordig echt geïnteresseerd in wat jij allemaal meemaakt ?
Uit beleefdheid wordt er vaak gevraagd : “Hey, dat is lang geleden, hoe maak je het ?” Gevolgd door : “Heel goed en met jou ?” “Uitstekend, het was leuk jou te zien, daaag !” Mocht je jouw eerlijke gevoelens uiten en zeggen : “Wel het gaat me helemaal niet zo voor de wind en ik voel me helemaal niet lekker, ik ben……”, dan denken de meesten al : “Oh, nee daar gaan we weer, hier had ik niet om gevraagd !”
Ze zijn gewoon om enkel een vluchtig hallo te zeggen maar niemand is echt geïnteresseerd in jouw ware gevoelens. Ze weten niet goed hoe ze hier moeten mee omgaan of ze zijn hoogstens geïnteresseerd in de “small talk” of in de roddels die ze achteraf kunnen vertellen.
We zijn er om jou te wijzen op jouw hulpmiddelen : we hebben het niet over speciale talenten en superkrachten, maar over tools die wij allemaal hebben en waar we allemaal gebruik van kunnen maken….we zijn gewoon verleerd ze te gebruiken. Zie ons als een rechtermuisknop die je kan herinneren welke opties je allemaal hebt nu, op dit moment, om in dit levensspel jouw queeste tot een goed einde te brengen. Ja we staan misschien aan kant en we laten het echte werk aan jou over, maar :
We zijn er om jou inspiratie te geven en moed wanneer het nodig is, we staan steeds klaar om een peptalk te geven als het wat minder gaat of we geven extra motivatie. Soms zijn we er alleen maar om te zeggen : “Je staat er niet alleen voor.”
We weten dat jij alles in je hebt maar we weten ook dat alles niet meteen op poten kan vallen, daarom zijn we geduldig en herhalen we vaak nog eens de belangrijke dingen en zetten we alles nog eens op een rijtje voor jou. Doordat we objectief maar met empathie naar jouw levensloop kunnen kijken, zien we vaak het volledige plaatje en kunnen we jou wijzen op eventuele valkuilen of triggers waar je steeds mee te maken krijgt.
We gaan een oprechte verbinding aan en voelen ons gelijk. In mijn blogs schrijf ik vaak over persoonlijke ervaringen en deel ik soms mijn diepste gevoelens. Als je heel intuïtief schrijft en werkt vanuit het hart, als je je openstelt en jouwe ware gevoelens uit, dan bied je ook andere mensen de mogelijkheid om dit te doen. Oprechtheid kan je niet faken. Echte gevoelens raken een gevoelige snaar en herinneren mensen aan hun eigen natuur. Het maakt dat we ware verbindingen aangaan en niet enkel reageren op wat ons scheidt.
We kijken doorheen “valse” gevoelens. Echte gevoelens zijn zeker herkenbaar ! Vaak vertellen mensen een verhaal, letterlijk uit hun duim gezogen, ze vertellen leugens of maken zichzelf iets wijs. Maar ook al vertellen ze het meest trieste verhaal, wanneer dit niet matcht met hun ware gevoelens en er vallen krokodillentranen… Weet dat dit op ons geen vat heeft…we gaan steeds voor de waarheid en gaan op zoek naar wat jou werkelijk tegenhoudt !
Hoe werk ik als coach ?
Mijn werk met jou is drieledig, gericht op het evenwicht herstellen tussen jouw geest, jouw gevoelens en jouw lichaam.
Stille geest : we leren onze geest tot stilte brengen en we houden grote kuis in gedachten en geloofssystemen. Onderweg kunnen we dus wel wat stof laten opwaaien, maar we kunnen ook heel wat moois van onder het stof halen !
Open hart : ons hart is onze connectie tussen onze geest en onze emoties : we leren dat emoties energie in beweging in, we leren dat wanneer emoties vast komen te zitten, ze blokkades in ons lichaam veroorzaken. We leren deze emoties los te laten ! We leren onze ‘eigen’ gevoelens te herkennen.
Ontspannen lichaam : we leren luisteren naar de wijsheid die ons lichaam ons te vertellen heeft, we willen weten hoe het zich echt voelt en het terug leren te ontspannen.
Als we terug in balans zijn en vanuit het hart gaan leven, leren we terug een positieve focus te houden en leren we terug meer vreugde in ons leven te brengen. Het leert ons de communicatie met onze ware natuur te herstellen.
“Valt het je op dat de zon feller schijnt als de rook om je hoofd is verdwenen. Valt het je op dat de wind harder waait als je hem tegen hebt in plaats van mee. ’t Is koeler in huis dan aan zee als de rook om je hoofd is verdwenen”
Ben jij een volwassen hsp’er die probeert overeind te blijven in het leven ? Vraag je je soms af wat er mis is met jou ? Waarom je altijd vervelende dingen naar je toetrekt ? Waarom mensen jou niet begrijpen ?
Ga even terug naar jouw kindertijd. Wat schiet er jou te binnen ? Wat zijn jouw eerste herinneringen of indrukken over jezelf ? Mogelijk had je toen een heel ander beeld van de wereld en jezelf dan nu.
Waarschijnlijk wist je toen goed genoeg wie je was, waar je voor stond en waar je heen wou gaan. Waarschijnlijk had je een open connectie of voelde je je dicht bij God (je kan dit vertalen naar jouw ware natuur als je het woord God niet graag gebruikt.)
Gepakt en gezakt met een groot empathisch vermogen, probeerde je als kind jouw licht uit te stralen naar deze wereld, tot je zag hoe de mensen rondom jou reageerden…
Jouw omgeving begon jou beetje per beetje in een andere richting te sturen. “Je kan dit niet, je mag dat niet doen, dit hoort zo niet, je zou beter,…” Beetje per beetje werd je gekneed tot iets volkomen vreemd en tegenovergestelde van wie je werkelijk was. Je begon jouw ware aard te verstoppen met alle gevolgen van dien. Je voelde dat de dingen mis waren maar de twijfels namen toch toe. De maatschappij schotelde jou totaal iets anders voor en je begon te denken : misschien is er toch iets mis met mij !
Het gevolg ken je waarschijnlijk : je begon jou volledig van jouw gevoelens af te sluiten en probeerde het de anderen zoveel mogelijk naar hun zin te maken, je probeerde netjes mee in de pas te lopen tot het leek alsof je tegen een muur liep.
Je bent inmiddels in al die jaren zover van jouw eigen pad en jouw eigen natuur afgeweken, dat je geen idee meer hebt van wie je werkelijk bent. Jouw denken heeft het ondertussen volledig overgenomen van jouw intuïtie en je voelt dat je compleet vastzit. Gevoelens van onrust, stress, ongemak nemen toe in jouw leven, verschillende problemen (zowel mentaal als fysisch) duiken op in jouw leven en verplichten jou om terug in jezelf te kijken en vragen te stellen : hoe is het zover gekomen ?
Hsp’ers hebben een aangeboren inherent gevoel hulp aan te bieden waar het nodig is en dat voelen de meeste mensen aan. Hoe vaak heeft er iemand volslagen vreemd zijn levensverhaal verteld tegen jou ? Hoe vaak voelde jij dat mensen interesse hadden in wat jij te vertellen had, hoe vaak voelde jij dat mensen in jouw nabijheid wouden zijn ? Jouw eerlijkheid, open geest, jouw groot hart maakt dat je al deze mensen naar jou toetrekt. Het probleem echter is dat als we ons niet beschermen we vaak in deze mensen hun leefwereld worden getrokken of dat deze mensen zich energetisch vastklampen aan ons. We kunnen ons hierdoor heel ongemakkelijk voelen of zelfs van de kaart zijn en en achteraf behoefte hebben aan rust, stilte, aan alleen zijn.
Hoewel hsp’ers heel sociale mensen zijn, deinzen we vaak terug om echt contact te maken met anderen om bovenstaande redenen. Veel hsp’ers krijgen te maken met een burn-out, zelfs als ze hun werk graag doen. De reden hiervoor is dat we vaak bedolven worden onder de diverse energieën van familie, vrienden, collega’s, cliënten, patiënten, klanten,…
Onze energie is “open” en het is dus makkelijker voor iemand om onze ruimte binnen te dringen. De kunst is dus om onze energie open te houden doch niemand toe te staan om onze ruimte te overheersen. Het vraagt wel veel bewuste aandacht en discipline.
Je kan ook enkele EFT oefeningen doen om jou te bevrijden van de energie van anderen. Deze oefeningen zijn heel makkelijk maar werken diep energetisch door. Deze EFT oefeningen werken rechtstreeks in op jouw lichaam zonder hierbij jouw geest te betrekken, in feite nemen we een loopje met onze geest zodat deze niet weer alles in vraag begint te stellen en begint tegen te werken !
Zeg iedere verklaring drie maal luidop terwijl je voortdurend lichtjes op de top van jouw hoofd (kruinchakra) tikt en zeg de verklaring een vierde keer terwijl je op jouw borst tikt (hartchakra).
Zeg ieder woord klaar en duidelijk. Pauzeer kort na ieder woord, zeg de zinnen allemaal. Begin en eindig deze sessie met éénmaal diep in en uit te ademen. Succes ! Phuro !
Sessie 1
“Ik laat los om mijn geluk te verspelen aan……………in alle momenten.”
“Ik laat los om…………….voor mijn geluk te zetten in alle momenten.”
“Ik laat het los om gesaboteerd te worden door……………in alle momenten.”
“Ik laat los om gehaat te worden door…………..in alle momenten.”
“Ik laat los om……………….te haten in alle momenten.”
“Ik laat los om beïnvloed te worden door…………….in alle momenten.”
“Ik laat los om geviseerd te worden door…………..in alle momenten.”
“Ik laat los om de vijand van……………….te zijn in alle momenten.”
“Ik laat los om de slaaf te zijn van……………in alle momenten.”
“Ik trek al mijn energie terug van…………………in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn lichaam in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn huis in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn carriere in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn relaties in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn baby in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn projecten in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………uit mijn overvloed in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn blijheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn vrijheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn gezondheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn succes in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn veiligheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn vrede in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn Heelheid in alle momenten.”
“Ik haal alle energie van……………..uit mijn vertrouwen in alle momenten.”
“Ik neem mijn carrière terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn vertrouwen terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn overvloed terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn blijheid terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn gezondheid terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn succes terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn creativiteit terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn vrede terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn leven terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn Heelheid terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn schoonheid terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn enthousiasme terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn potentieel terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik neem mijn baby terug van…………………..in alle momenten.”
“Ik verwijder alle energetische touwen tussen mezelf en……………in alle momenten.”
“Ik verwijder alle tentakels tussen mezelf en………………in alle momenten.”
“Ik zend alle energie matrixes die me verbonden houden met…………naar het licht in alle momenten.”
“Ik verbreek alle beloftes en akkoorden tussen mezelf en……………..in alle momenten.”
“Ik snijd alle draden en koorden door tussen mezelf en……………..in alle momenten.”
“Ik los alle karmische verbanden op tussen mezelf en ……………..in alle momenten.”
“Ik verwijder alle pijn, lasten en beperkingen die…………………op mij heeft gelegd in alle momenten.”
“Ik verwijder alle pijn, lasten en beperkingen die ik op……………..heb gelegd in alle momenten.”
“Ik neem alle blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, success, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven en Heelheid terug die………………..van mij heeft weggenomen in alle momenten.”
“Ik geef alle blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, success, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven en Heelheid terug die ik van………………..heb weggenomen in alle momenten.”
“Ik laat los om te resoneren met…………………..in alle momenten.”
“Ik verwijder alles van………………..uit mijn geluidsfrequentie in alle momenten.”
“Ik verwijder alles van……………….uit mijn lichtuitstraling in alle momenten.”
“Ik keer mijn paradigma om van……………….naar blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, success, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven en Heelheid in alle momenten.”
“Ik ben gecentreerd en bezield in blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, success, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven en Heelheid in alle momenten.”
“Ik herstel en versterk de wei chi in al mijn lichamen in alle momenten.”
“Ik resoneer met de Goddelijke Liefde in alle momenten.”
“Ik straal Goddelijke Liefde uit in alle momenten.”
Sessie 2
“Ik laat het los om de kwesties van mijn……………..op mij te nemen in alle momenten.”
“Ik verwijder alle kwesties van mijn ………………….die ik op mij heb genomen in alle momenten.”
“Ik laat het los dat mijn…………………..van mij profiteren in alle momenten.”
“Ik laat los dat mijn…………………mij als dumpplaats gebruiken in alle momenten.”
“Ik laat het los om mijn………………te haten in alle momenten.”
“Ik laat het los om aan mijn………………..geketend te zijn in alle momenten.”
“Ik laat het los om toe te geven aan mijn………………….in alle momenten.”
“Ik laat het los om mijn……………………te beoordelen in alle momenten.”
“Ik laat het los gemanipuleerd te worden door………………..in alle momenten.”
“Ik laat het los om opgefokt te worden door………………..in alle momenten.”
“Ik laat het los om mijn……………………te vrezen in alle momenten.”
“Ik laat los om mijn kracht weg te geven aan………………in alle momenten.”
“Ik verbreek alle geloftes en akkoorden tussen mezelf en al mijn…………..in alle momenten.”
“Ik verwijder alle vloeken tussen mezelf en al mijn………………..in alle momenten.”
“Ik snijd alle koorden en draden door tussen mezelf en al mijn………….in alle momenten.”
“Ik los alle karmische verbanden op tussen mezelf en al mijn………..in alle momenten.”
“Ik verwijder alle angst, pijn, lasten, beperkingen en engrammen die al mijn…………..op mij hebben gelegd in alle momenten.”
“Ik verwijder alle angst, pijn, lasten, beperkingen en engrammen die ik op al mijn…………..heb gelegd in alle momenten”
“Ik neem alle blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, succes, veiligheid, kameraadschap, creativiteit, vrede, leven, Heelheid, schoonheid, enthousiasme en tevredenheid terug die al mijn………………..van mij hebben weggenomen in alle momenten.”
“Ik geef alle blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, succes, veiligheid, kameraadschap, creativiteit, vrede, leven, Heelheid, schoonheid, enthousiasme en tevredenheid terug die ik van al mijn………………..heb weggenomen in alle momenten.”
“Ik trek al mijn energie terug van al mijn……………….in alle momenten.”
“Ik laat het los om overgeleverd te zijn aan de genade van al mijn……………in alle momenten.”
“Ik laat het los om te resoneren met eender welke of al mijn…………..in alle momenten.”
“Ik laat het los mijn lichtuitstraling te laten beïnvloeden door ………………….in alle momenten
“Ik verwijder alles van al mijn…………….uit mijn geluidsfrequentie in alle momenten.”
“Ik verwijder alles van al mijn……………..uit mijn lichtuitstraling.”
“Ik keer mijn paradigma om van al mijn……………….naar blijheid, liefde, overvloed, vrijheid, gezondheid, succes, veiligheid, kameraadschap, vrede, leven, Heelheid, schoonheid, enthousiasme en tevredenheid in alle momenten.”
“Ik transcendeer al mijn…………………in alle momenten.”
“Ik herstel en versterk de wei chi in al mijn lichamen in alle momenten.”
“Ik ben gecentreerd, bezield en ondergedompeld in Goddelijke liefde in alle momenten.”
“Ik laat Goddelijke liefde in mijn geluidsfrequentie trekken in alle momenten.”
Ik vul mijn lichtlichaam met Goddelijke liefde in alle momenten
“Ik resoneer met de Goddelijke Liefde in alle momenten.”
“Ik straal Goddelijke Liefde uit in alle momenten.”
“1.202.040 Belgen slikten vorig jaar antidepressiva. Bijna 7,5 procent meer dan in 2015. Een hallucinant cijfer dat blijft stijgen. Meer en meer mensen voelen zich slecht en dat zijn opvallend veel jongeren”
Onze kinderen verdrinken in een zee van illusies. Onze maatschappij leert hen om te focussen op de wereld rondom hen en om zich voortdurend af te meten aan anderen. Er is constant druk om te presteren, erbij te horen, gezien te worden of leuk gevonden te worden.
Het is frustrerend…velen onder ons kunnen en willen zorgen voor een correcte begeleiding van onze jongeren, velen onder ons kunnen hen de nodige steun en hulp aanbieden maar iedereen deinst terug om het echte werk in zichzelf te steken en te kijken naar de eigenlijke oorzaak van hun problemen. De meesten hebben al hun vertrouwen én hun gezondheid in handen van de reguliere geneeskunde gelegd.
Ik stuurde recent naar een duizendtal scholen een compleet programma met tips om kinderen emotioneel weerbaar te maken. Het leert kinderen aan wat emoties eigenlijk zijn, hoe deze de werking van hun lichaam kunnen beïnvloeden en hoe je deze emoties kan controleren. Via leuke workshops kunnen we onze kinderen bewust maken en hen weerbaar maken tegen allerlei spanning, stress en pesten. Ik was verbaasd dat er geen enkele school reageerde ! Ik vraag me dan af wat de reactie had geweest had ik een proefpakket rilatine voorgesteld…
Medicijnen onderdrukken enkel de symptomen en pakken in geen geval de oorzaak van de ziekte aan. Het resulteert vaak in een levenslange verslaving aan allerhande drugs en medicijnen, met alle gevolgen van dien. Veel van deze antidepressiva brengen onherroepelijk schade toe aan de neuronen (de dosissen worden vaak enorm verhoogd) en zorgen eigenlijk dat we in een zombie-achtige toestand belanden, we verdrukken gewoon onze pijn.
Kinderen zijn over het algemeen heel goed coachbaar, zeker wanneer iemand hen oprechte aandacht schenkt en werkelijk luistert naar hun problemen. Kinderen zoeken ook spontaan mee naar oplossingen. Het zijn de volwassenen die heropvoeding nodig hebben. Ze werden zelf jaren op het verkeerde been gezet en hun kinderen herhalen nu dezelfde fouten ! Hoe kan je je kinderen vooruit helpen wanneer zelfs voor jou het leven te pijnlijk is en je jezelf moet lam leggen met een cocktail aan medicijnen om “normaal” te kunnen functioneren ?
Het afgelopen jaar heb ik veel geschreven over het belang van mentale kracht, emotionele weerbaarheid, jezelf in balans brengen en ik zal doorgaan ook al lijkt er amper interesse te zijn…Ik besef dat bewustmaking tijd vergt en daarom blijf ik mezelf herhalen !
Ik geef niet op omdat ik niet enkel in mezelf geloof maar in ieder van jullie !
Originally, people were totally connected to God; there was only love, harmony and health, it was all one.
Bruno Gröning
De 5 elementen
Om de traditionele Chinese geneeskunde te begrijpen dienen we de vijf natuurelementen nader te bestuderen. Deze vijf elementen zijn : hout, vuur, aarde, metaal en water en ze zijn overal in ons universum terug te vinden.
Onze organen, onze emoties en gevoelens, ieder van deze aspecten kan je linken aan een bepaald natuurelement. Wil je in optimale gezondheid zijn dan dien je deze 5 elementen in evenwicht te brengen.
Je kan de vijf elementen vergelijken met een moeder/kind relatie. Zoals een vrouw haar kind baart, brengt hout vuur voort, vuur brengt aarde voort, aarde brengt metaal voort, metaal brengt water voort, water brengt hout voort. Dit is de genererende functie van de elementen zoals je die ook in de natuur terugvindt.
De belangrijkste organen gerelateerd aan ieder element zijn : de lever voor het hout element, het hart voor het vuur element, de milt voor het aarde element, de longen voor het metaal element en de nieren voor het water element.
Een gezonde lever kan dus het hart voeden en steunen, een gezond hart kan de milt voeden en steunen, een gezonde milt kan de longen voeden en steunen, gezonde longen kunnen de nieren voeden en steunen en tenslotte gezonde nieren kunnen de lever voeden en steunen.
Naast de genererende eigenschappen hebben de elementen ook controlerende eigenschappen. Bepaalde elementen domineren de andere : hout controleert aarde, aarde controleert metaal, water controleert vuur, vuur controleert metaal en metaal controleert hout. In de natuur bijvoorbeeld halen de bomen hun voeding uit de aarde, vuur smelt metaal, …
Wanneer de verschillende elementen niet in balans zijn gaan we blokkades voelen in ons lichaam en eventueel ziek worden.
Volgens Master Sha heeft alles een ziel, ieder orgaan heeft een ziel, iedere emotie heeft een ziel. Het probeert ons van dienst te zijn. Boosheid kan ons bijvoorbeeld helpen onze pijn te verbergen of te ontlopen. We worden boos omdat we ons niet kwetsbaar kunnen of willen opstellen of wanneer we niet kunnen huilen.
Woede kan ons ook een gevoel van macht geven en ons tijdelijk een boost in energie geven. Aan alles is dus een positieve zijde (de yin/yang theorie). Je kan bv gerechtvaardigd boos zijn. Balans is altijd de sleutel.
De elementen en onze emoties
Het houtelement in balans brengen door woede los te laten en kalmte en geduld te ontwikkelen
“Holding on to anger is like grasping a hot coal with the intent of throwing it at someone; you are the one who gets burned.”
Buddha
Element : hout
Orgaan : de lever, galblaas, de ogen en pezen.
Klimaat : wind (wind leidt bij mensen met een zwakke lever tot nervositeit en onrust)
Emotie : boosheid, woede
Balans : boosheid loslaten
Woede kan tot lever- en stofwisselingsziekten leiden. Een kwade stemming belast de functiekringloop van de galblaas en lever.
Bij verstoring en blokkades van dit element zijn we : explosief, onberekenbaar, onbeheerst, lichtgeraakt, driftig, dulden we geen tegenspraak. We zijn verhit, koken van woede of zien rood van woede. Andere uitspraken hieraan gerelateerd zijn bv : blind van woede, een zuurpruim zijn, hij spuwt zijn gal,…
Het vuur element in balans brengen – Depressie loslaten en vreugde ontwikkelen
“The body heals with play, the mind heals with laughter and the spirit heals with joy.”
Ed Strachar
Element : vuur
Orgaan : hart, de dunne darmen, bloedbanen en de tong
Emotie : depressie
Balans : vreugde
Klimaat : warmte (warmte kan leiden tot stoornissen in hart en bloedsomloop)
Wanneer het vuur element uit balans is, uit dit zich in gevoelens van angst en depressie. Vreugde, vergeving en dankbaarheid daarentegen helpen ons deze negatieve gevoelens los te laten en brengen ons het gevoel terug van geluk en inspiratie.
Overdaad kan een belasting betekenen voor het hart, de dunne darm en andere gerelateerde organen. Hartaandoeningen kunnen ook aan de tong afgelezen worden.
Denk maar aan de uitdrukkingen “waar het hart van vol is, loopt de mond van over”, of “het hart op de tong hebben” !
Het aarde element in balans brengen – Zorgen loslaten en liefde en compassie ontwikkelen
“Worry does not empty tomorrow of its sorrow, it empties today of its strength.”
Klimaat : vochtig (maagklachten dienen vaker op in een vochtige omgeving)
Balans : zorgen loslaten
Het aarde element omvat de milt, maag, spieren, mond, lippen, tanden en tandvlees. Excessief zorgen maken en piekeren kunnen leiden tot blokkades in het aarde element.
Zorgen kunnen een schadelijke invloed hebben op de spijsvertering. Een zorgelijke gemoedstoestand betekent een belasting voor de functies van de maag en milt/pancreas. De milt staat rechtstreeks in verband met de mond, ook tandaandoeningen duiden op een verteringsstoornis in de mond. Mensen met een verteringsprobleem neigen vaak naar een peinzende, tobbende of zwaarmoedige (hypochondrische) instelling.
Denk maar aan de volgende uitspraken/uitdrukkingen wanneer je je zorgen maakt : het ligt me op de maag, ik kan het niet verteren,…
Maak meer plaats vrij door compassie en liefde voor jezelf en anderen te ontwikkelen en zorgen los te laten. De meeste zorgen zijn een constructie van een bange geest en zijn niet op de waarheid gebaseerd. Het betekent niet dat je alles onbezonnen moet doen, onthoud dat balans de sleutel is !
Het metaal element – Verdriet en droefheid loslaten en moed ontwikkelen
“What soap is for the body, tears are for the soul.” Jewish proverb
Element : metaal
Organen : longen, dikke darmen, huid en neus
Emotie : leed, verdriet
Balans : moed ontwikkelen
Klimaat : droogte (de longen zijn zeer gevoelig voor droogte)
We hebben allen wel al momenten van verdriet ervaren, maar sommigen kunnen door deze gevoelens een lange tijd van slag zijn. Toch is het belangrijk dat je deze gevoelens erkent en er doorheen gaat in plaats van ze te vermijden of te onderdrukken.
Het metaal element omvat de longen, dikke darmen, de huid en de neus. Verdriet bevordert ziektes en stoornissen in de ademhalingswegen. Een verdrietige en treurige gemoedstoestand is een belasting voor de functies die met de longen en dikke darm samenhangen. Longaandoeningen uiten zich via de neus en de reukzin. “De neus is de doorgang naar de longen” zeggen de oude Chinezen.
Teveel verdriet kan leiden tot extreme vermoeidheid, zelfs uitputting en diepe berusting. Verdriet betekent ook vaak huilen. Huilen is een beschermende reactie van het lichaam om zich van een te zware last kan ontrekken..
Uitdrukkingen : het verdriet drukt als een zware steen op de borst, de longen uit zijn lijf huilen, gebukt gaan onder leed,…
De emotie die het metaal element terug in evenwicht brengt is moed. Het vergt moed om jouw verdriet te tonen of te uiten. Luister naar de signalen die jouw lichaam geeft zodat je het kunt helen en transformeren.
Het water element in balans brengen – Angst loslaten door kalmte en vrede te ontwikkelen
“A miracle is a shift in perception from fear to love.”
ACIM
Element : water
Orgaan : blaas, nieren, beenderen, oren
Emotie : angst
Klimaat : koude (nieren en blaas zijn gevoelig voor koude)
Balans : vrede
Het orgaan waar volgens de 5 elementen theorie angst wordt opgeslagen is in de nieren, het belangrijkste orgaan van het water element. De nieren worden in verband gebracht met koude, angst, seksualiteit en vitaliteit. Angst kan de nieren aantasten en tot geringere vitaliteit leiden. De nieren zorgen niet alleen voor de urine productie en uitscheiding maar bewaren ook de levenskracht. In balans is dit element gerelateerd aan de emoties vrede en kalmte.
Koude en angst worden ongeveer op dezelfde manier geuit : we hebben kippenvel, we beven, we rillen van angst, …het wijst ons op een verhoogde yang toestand, die de externe kou (yin) tegenwerkt.
Angst is een verkrampend gevoel en kan ons compleet immobiliseren. Het is logisch dat angst ons bekruipt wanneer we ons in een levensbedreigende situatie bevinden, maar momenteel vertaalt onze angst zich meer in stress, onvrede, niet gelukkig zijn.
Angst is het gevolg van steeds herhalende gedachten, woorden, geloofssystemen en ervaringen. Al jouw angsten komen voort uit wat jij gelooft. Als je de oncontroleerbare sneeuwbal die jouw gedachten hebben gevormd kan verpletteren, zal ook de angst verdwijnen als sneeuw voor de zon.
Phuro! Be inspired!
“Weng Ma Ni Ba Ma Hong is the mantra of Guan Yin, the Goddess of Compassion, also known as Ling Hui Sheng Shi, which means “soul intelligence saint servant.” It is one of the most powerful healing and blessing mantras throughout history. Chant this mantra to develop the power of the Chong meridian and to clear energy blockages from this channel. Chant Weng Ma Ni Ba Ma Hong for total healing of your physical, emotional, mental and spiritual bodies.”
‘Not all of us can do great things. But we can do small things with great love.’
Mother Theresa
Het leven zit vaak vol rare wendingen. Soms gebeuren er dingen rondom jou waarvan je denkt : Hoe kan dat nu ? Hoe is dat toch mogelijk ? Het leven is niet eerlijk…Wanneer een vriend of familielid in moeilijkheden verkeerd bijvoorbeeld weet je niet goed wat te zeggen of wat te doen om de persoon te helpen. Je loopt maar wat te ijsberen, je maakt jezelf nerveus door het eindeloze gepieker.
Het probleem is dat je hierdoor in een eindeloze loop komt van negatieve gedachten en gevoelens en dit gaat de persoon waarover we ons zorgen maken niet meteen verder helpen.
Weet dat alles en iedereen energie is : wijzelf zijn energiewezens, onze gedachten zijn energie, onze gevoelens zijn energie. Alles is energie, ook datgene wat we materie noemen. Vaste structuren vibreren echter op een lagere frequentie zodat ze voor ons toch zichtbaar zijn. Wat wij met onze ogen kunnen zien en opmerken bedraagt maar 1% van het totale spectrum dat zich in het universum bevindt. Deze onzichtbare energieën moet je binnen in jezelf aanspreken om verandering aan te brengen of om in de richting te sturen die jij wenst.
Als je mij kent of mijn blogs al gelezen hebt, dan weet je ondertussen dat ik niet geloof in een God buiten onszelf die ergens hoog in de hemel zit en ons met de vinger wijst. We zijn onze eigen autoriteit en creëren met onze geest de dingen die we in onze wereld zien. De schuld op God steken voor wat er met ons en onze dierbaren gebeurt is nutteloos. Wat we God noemen is in werkelijkheid de universele kracht die beschikbaar is voor ieder van ons, in ons en rondom ons. De universele kracht zal er voor zorgen dat zij alles naar jou toetrekt dat in overeenstemming is met jouw ware gevoelens.
Hoe kunnen we er dan werkelijk zijn voor iemand in nood, zelfs als we niet bij de persoon aanwezig (kunnen) zijn, wat moeten we doen ?
Mensen die nog nooit energetische oefeningen hebben gedaan, kijken me vaak ongelovig aan. Ze denken hoe kan zoiets eenvoudig en simpel ons helpen ? Ze geloven niet in de scheppende kracht van hun geest en ze geloven nog minder in de magnetiserende kracht van hun gevoelens. Toch wil ik je vragen om de oefeningen te proberen, met een open geest en de juiste intenties. Een gemakkelijke oefening om mee te starten en waar ook kinderen goed mee overweg kunnen is een visualisatie met gebruik van een teddybeer. De teddy zal dienen als surrogaat voor de persoon waar jij liefde gaat naar sturen. Je kan deze oefening alleen doen, indien meerdere personen dit doen voor de persoon in kwestie des te krachtiger deze visualisatie zal zijn.
Ga zitten op een stoel of in een zetel. Als je met meerdere personen bent kan je ook in een kring gaan zitten. Neem de teddybeer op jouw schoot en zorg ervoor dat je in een rustige, stille staat bent. Je kan het beste beginnen door enkele malen langzaam en diep adem te halen zodat je tot rust komt.
Concentreer jou nu op jouw eigen hart en roep gevoelens op van dankbaarheid, appreciatie, liefde, empathie. Dit hoeft nog niet voor de persoon in kwestie te zijn, belangrijk is gewoon dat je het goede gevoel kunt vasthouden, denk aan wat jou echt goed doet voelen.
Wanneer je je in deze liefdevolle houding bevindt, maak je nu jouw intenties kenbaar voor de persoon. Dit doe je door met gesloten ogen jou de persoon voor de geest te halen en jou te concentreren op het punt tussen jouw ogen. We noemen dit punt niet voor niets “het derde oog”. Stel je nu de persoon voor zoals jij hem wenst te zien. Als de persoon bv in het ziekenhuis ligt, stel hem dan NIET bedlegerig voor maar WEL zoals jij wenst dat hij is : blij, gezond, vol energie. Wat zou je bv aan het doen zijn met deze persoon wanneer deze bij jou zijn ? Zouden jullie spelen, plezier maken,…?
Plaats nu jouw handen op de hartstreek en buikstreek van de teddybeer die dient als plaatsvervanger voor de persoon waar je nu al deze positieve energie gaat naartoe sturen. Beeld je in dat jij en de teddy omringd worden door een mooie ballon vol gouden licht, het is een stralend warm licht dat overal binnendringt. Blijf je focussen op de intentie voor deze persoon en de goede gevoelens die erbij horen. Je kunt gerust glimlachen terwijl je deze oefening doet ! Als je in groep bent stel jullie dan voor dat jullie allemaal in deze stralende bol zitten !
Het is niet nodig dat je woorden gebruikt indien jouw intenties en gevoelens synchroon zijn met elkaar maar het kan in sommige gevallen wel helpen om de focus te behouden. Zorg er dan wel voor dat deze woorden steeds positief zijn en in de tegenwoordige tijd. (Je bent gezond, je bent vol energie, je straalt, wat zie je er goed uit,…)
Doe deze oefening zolang deze comfortabel voelt, een tiental minuutjes is zelfs al voldoende. Weet en geloof dat de universele kracht zijn werk doet en dat vanaf het moment dat jij deze oefening doet deze energie reeds ter plaatse is bij de persoon. Deze oefening is niet gebonden aan plaats en tijd.
Doe deze oefening ook regelmatig voor jezelf, iedereen kan zelfliefde en een dikke knuffel gebruiken ! Andere visualisaties vind je hier : Visualisaties met het infinity symbool
Phuro! 