Phuro!

Don’t feed the monkeys !

We all have the mind of a monkey. You might imagine that each thought is a branch, and you, or at least the attention of your conscious mind, is indeed a monkey, swinging from thought-branch to thought-branch all day long.

Buddha described the human mind as being filled with dozens of drunken monkeys, jumping around, chattering, all endlessly searching for our attention. Fear for example is a loud monkey, keeping us focused on all the things we should be worry or concerned about or anything that could go wrong !

“The majority of people will resent the statement that fear is a habit, but close observation proves to anyone that his fears are governed by repeated thoughts, words, and experiences. All fears rest upon thoughts, and if the thought foundation can be broken up the fear will vanish.”

Charles Fillmore

It is useless to fight with the monkeys or to try to banish them from your mind because, as we all know, that which you resist persists, but you can learn how to tame your monkeys !

Don’t feed the animals ! Don’t feed your fears or anger ! Think about how you are “feeding” your negative thoughts by allowing them to rule your mind, giving your monkeys the energy to keep swinging from branch to branch, allowing them to cause havoc in your mind !

Give them another job to do and deliberately focus your attention elsewhere ! Get out of your head and focus on your heart. Choose feelings of gratitude, compassion, forgiveness and love. As you know the heart is the most powerful organ due to its amazing electro-magnetic power. Read more here : We are electromagnetic beings

Be aware of psychic transference ! Every time you feel yourself getting pulled in other people’s nonsense and negativity, repeat these words :

A very helpful guided meditation and one of my favorites (Jafree’s voice is very suiting) is this one : https://www.enlightenedbeings.com/shop/the-quiet-mind-meditation-free/

Breathing techniques, reciting mantra’s, mindfulness and meditation techniques are all helpful tools in achieving a peaceful mind and to become quiet in the NOW.

Phuro! Be inspired!

Creative living

“If you change the way you look at things, the things you look at change.” – Wayne Dyer

Creative living starts with right perception : you use your senses to perceive everything around you without putting meaning on things. You know it goes the other away around and that what you see outwardly is only a reflection of your inner beliefs. You know that in order to change your outside world you have to turn your focus inside.

Do you feel everyone is against you ? Do you care or are you concerned about what others think of you ? Change your perception ! Why do you believe that what others think of you is the truth ? Only what you believe about yourself is valid, do not let what others think of you affect the way you feel about yourself. This way you allow other people’s negative energy to enter in your system and to be vulnerable for psychic attacks.

Sometimes your judgement of the person is causing you to not see the person as he truly is. Your own judgement and belief about yourself and others are the real enemies. What you see appearing in your world is what you truly feel about yourself. Fortunately it is your belief and you can change it. Fortunately you have total control over your own behaviour, your own thoughts and emotions !

Creative living is living from a “heart based mode“. Meaning you use your intuition ! Therefor you have to be able to silence the mind, so you can be in a receptful mode, ready to receive intuitive answers. You just need to connect to your heart’s wisdom and feel this divine guidance. Know that all is well and that everything is already provided. Tune in with the wisdom of nature. Get the atonement with your higher self, focus on pure love and see the answers appear. If it makes you feel strong it usely is the right answer, if it makes you go weak, it probably isn’t ! You can feel this in your body, you can trust this knowledge ! Once you accept your own power and accept that at any moment in time you get your answer, you can feel safe and in peace and be undisturbed by outer appearances.

Peace is such an ingredient in everyone’s life, without which no creativity is possible, no intuition is possible, and without which you don’t have energy either.

Gurudev Sri Sri Ravi Shankar

Creative living is to become like children again and get our sense of wonderment back ! We put so much stuff in our heads, we barely notice what is happening around us in the now, we barely recognize the joy and wisdom of the present moment, we barely see how the world is actively communicating with us, sending us signals, constantly. Instead we are trying to make a living and we are trapped in a cycle of struggle and survival, trapped in negative thoughts, trapped in a unmeaningful life ! We go against our grain and become eventually depressed or burned out.

Listen ! Earth is living and breathing with us. As humanity we are eighter assisting in the expansion or the contraction of the world but we are always participating whether we know this consciously or not and whether we like it or not !

Begin to take care of yourself and take care of our planet ! We can eighter destroy ourselves and the planet and continue putting crap and negativity in ourselves, spewing all kind of bad things out on planet earth or we can change our vibration towards positive change and oneness ! We are our own saviours !

Phuro! Be inspired!

Een vluggertje voor het hart

Hartcoherentie techniek

De techniek – Quick Coherence® Technique – is ontwikkeld door het Heartmath Instituut en is al jaren met succes gebruikt door topmanagers, artsen, atleten, politieagenten, militairen enz.

Wanneer doe je deze ?

Wanneer je een negatieve emotie voelt opkomen. Dit kan stress, frustratie, angst, irritatie,.. zijn. Als je last hebt van plankenkoorts of faalangst voor een optreden, of als je een topprestatie moet leveren. Doe dit als voorbereiding op een wedstrijd, presentatie of gesprek als je nerveus bent of te opgewonden. Deze techniek kan jou vlug in balans brengen, in plaats van dat het negatieve gevoel zou kunnen overheersen of escaleren.

Je kan de techniek overal en altijd gebruiken, niemand ziet dat je het doet. In minder dan een minuut kan het positieve veranderingen aanbrengen in jouw hartritme en krachtige signalen die jou beter laten voelen doorgeven aan jouw brein.

Deze techniek kan ook gebruikt worden wanneer je meer coördinatie, snelheid, of meer flow wil creëren in jouw fysieke acties/reacties. Het wordt daarom ook door veel topsporters gebruikt.

Een voorbeeld hiervan is het Skydiving team van Brazilië die deze hartcoherentie techniek gebruikte voor hun sprong die hen een Braziliaans record opbracht !

Stap 1 Hart-focus

Richt je aandacht op het gebied rond je hart (of leg even twee vingers op je hartstreek), terwijl je iets langzamer en dieper ademhaalt dan normaal.

Stap 2 Hart-ademhaling

Stel je voor dat je adem door je hart- of borstgebied stroomt. Voel de ademhaling in jouw hart gaan wanneer je inademt, voel de ademhaling uit jouw hart gaan wanneer je uitademt. Blijf zo in- en uitademen aan een normaal, traag maar diep ritme dat goed aanvoelt voor jou.

Stap 3 Hart-gevoelens

Terwijl je blijft focussen op jouw hart en blijft ademhalen door jouw hart, roep je een positief gevoel op. Dit kan een herinnering zijn aan een fijn moment, een gevoel van liefde, of appreciatie voor iemand. Een herinnering aan een speciale plaats of een speciale dag, jouw beste vriend of jouw huisdier ! Noem het jouw Happy place !

Zorg dat stap 1, stap 2 en stap 3 gelijktijdig maar op een natuurlijke manier worden gedaan. De positieve resultaten van deze techniek zijn meetbaar aan de hand van oa. de EmWave toestellen van het Heartmath instituut.

jbrzbgngxhmh — Meer over hartcoherentie vind je hier : Hartcoherentie : samenwerking van hart, geest en lichaam !

Phuro! Be inspired!

Kom los van lijden en ga je leven leiden !

“Suffering is only the price we pay for our attachments.”

David R. Hawkins

Onze zelfsuggesties sturen onze geest en lichaam aan. Wat plaats jij zoal achter de woorden “Ik ben…?” Wat denk je overwegend over jezelf ? Vanwaar komen deze veronderstellingen en zijn ze waar? Ze zijn waar als je erin gelooft ! Al jouw angsten komen voort uit wat jij gelooft !

Een krachtig geloof kan allerlei soortgelijke gedachten en emoties naar zich toetrekken, je kan het vergelijken met een magneet.

Stel jezelf eerlijk een aantal vragen, onderzoek wat je gelooft over jezelf, zie wat je geërfd hebt van jouw ouders, wat je hebt overgenomen van anderen. Houdt het je tegen te zijn wie je wil zijn ?
Is er iets dat niet meer van toepassing is op jou, dat dateert uit jouw kindertijd, dat je ontgroeid bent, dat je makkelijk zou kunnen achter je laten ? Veel van deze ballast kan de vuilbak in als je beseft dat het enkel jezelf ontrieft.

Je hebt controle over je eigen gedachten, gevoelens, en gedrag. Anderen veranderen of de omstandigheden rondom jou proberen te controleren is nutteloos. Als je ervoor kiest om aan jezelf te werken zal je merken dat je vlug het roer terug in handen kunt nemen en zelf de richting kunt kiezen die je uitgaat.

Wissel jouw perceptie voor een meer positieve kijk, geluk is overal te vinden, we zijn het enkel afgeleerd om ons erop te focussen en merken eerder het negatieve op ! Geluk is een staat van zijn, de uitdaging is om die staat van zijn te behouden ook als het minder lijkt te gaan. Geluk is een kwaliteit die we kunnen trainen in onszelf, we moeten ons afvragen wat bijdraagt tot een voldaan en bevredigend leven voor onszelf.

Start met een gelukkig gevoel vandaag ! Zet het positieve focus wiel in beweging ! Concentreer je op positieve gedachten ! Door een negatieve focus en negatief gevoel blijf je in een negatieve spiraal en trek je steeds meer situaties aan die jouw angsten bevestigd zien.

Ban haat, obsessie, arrogantie, lust, trots uit jouw bewustzijn, ze zijn toxisch voor jouw lichaam. Dat is net het doel van meditatie en mental training, om andere en betere kwaliteiten te cultiveren. Meestal hechten we niet veel belang aan wat we denken en voelen, maar als je echt begrijpt hoe de geest werkt, dan weet je dat bepaalde emotionele staten destructief zijn en andere opbouwend !

Iedere situatie is neutraal, tot jij er mening aan geeft, positief of negatief, volgens jouw staat van zijn, de vibratie van jouw wezen. Alleen wanneer je dit in overeenstemming brengt met wat je werkelijk wil zal je het gemanifesteerd zien in jouw wereld.

Mochten we deze vrije wil niet hebben, zouden we niet de vrijheid hebben om aan het leven onze unieke expressie te geven. We kiezen zelf de richting die we uitgaan in ons leven en of we dit positief of negatief invullen. Het universum geeft ons enkel dat terug dat wijzelf toestaan en toelaten in ons leven !

Phuro! Be inspired!

We are electromagnetic beings

“Our brains become magnetized with the dominant thoughts we hold in our minds and by means with which no man is familiar, these ‘magnets’ attract to us the forces, the people and the circumstances of life which harmonize with the nature of our dominant thoughts.”

Napoleon Hill

The human body produces complex electrical activity in several different types of cells. As all electricity does, this activity also creates a magnetic field.

Human electricity energy is generated by chemical processes in nerve cells. Billions of nerve impulses travel throughout the human brain and nervous system.
Neurons are the basic unit of the nervous system. Neurons transmit information in the form of electrical signals.

Any current passed through an electric wire will generate a magnetic field, but it takes a strong current to generate a strong magnetic field.

When you send out a strong thought, a ray of energy goes out from you toward the object of that thought. This energy-ray creates its own magnetic field—strong or weak according to the relative strength of your will.

When you think a thought long enough, it automatically goes into “auto” mode because the neural pathways for this thought become strongly embedded in the neural network of your brain.

Certain negative thoughts are running in “auto” mode in your brain, and these negative thoughts are usually the root cause of many negative perceptions and interpretations that you come up with in your daily life. Unless you identify and let go of belief in these subconscious negative thoughts, you will constantly be struggling with the negativity in your brain.

These “core” negative thoughts end up coloring your perception of reality and hence create new negative thoughts constantly. Remember that there is no truth to negativity because life does not support it. Negative thinking only serves to impede and resist the movement of your life towards well-being.

Allow your awareness to deepen and start seeing through all the subconscious negative patterns in your brain. Once you become aware of them, you can then start dis-identifying and dis-believing them.

Also, you should start allowing yourself to align with thoughts of your desired reality. When you keep thinking a positive thought about yourself, or your life, it will soon become subconscious in your brain, and will start running on “auto mode”

The heart is the most powerful source of electromagnetic energy in the human body, producing the largest rhythmic electromagnetic field of any of the body’s organs. The heart’s electrical field is about 60 times greater in amplitude than the electrical activity generated by the brain.

Similarly, to magnetic induction in metal wires, the human electromagnetic field can be felt and can influence other people who are standing close to eachother. Some people make you feel more energised, others seem to drain your energy away…

Using emotions such as Love, gratitude, joy, kindness are magnetic ! Fear, anger, discouragement, and similar negative emotions are toxic for our nervous system and block the free flow of energy.

“Certain talents and abilities are related to the presence of specific frequencies in a person’s energy field.”

Michael Talbot (The Holographic Universe)

Since we are nothing but electromagnetic energy, we are magnets — hugely powerful, highly charged magnets, not having the faintest idea that every moment of every day we are magnetising into our world every single thing that happens to us, good or bad.

“You are an electromagnetic being emitting a frequency. Only those things that are on the same frequency as the one you are emitting can come into your experience. Every single person, event, and circumstance in your day is telling you what frequency you are on. If your day is not going well, stop and deliberately change your frequency. If your day is going swimmingly, keep doing what you are doing.”

Rhonda Byrne

The way we think causes the way we feel, the way we feel causes the way we vibrate, the way we vibrate is how we attract ! To attract something in life, you must love it completely with your entire being. To draw something to yourself, learn to let the energy flow into the direction you want !

Phuro! Be inspired!

“Make it happen” vs “Let it happen”

Misschien heb je al vaak de slogan gehoord : “Winners make it happen, losers let it happen.” Winnaars maken het waar, verliezers laten het gebeuren. Onze rationele geest zal het misschien wel eens zijn met dit statement maar in werkelijkheid is het allemaal niet zo zwart-wit en zit de waarheid ergens in het midden… Hoe laten we de magie nu in ons voordeel werken ?

Wanneer we in ons leven iets willen bereiken is het raadzaam om alles eens goed op een rijtje te zetten, de pro’s en contra’s af te wegen en een goed plan uit te bouwen. Het is de weg die ons gezonde verstand aanboort, de weg van analyseren en strategieën bepalen. Het is een weg die de nodige wilskracht en energie van ons vraagt, maar die ons des te meer vreugde brengt wanneer we resultaat behalen.

Maar wat zijn de valkuilen van zo’n benadering ?

“Mijn wil is wet” valkuil. Je hebt veel vooropgestelde, uitgewerkte ideeën in jouw hoofd waarvan je weigert af te wijken. Je hebt graag de touwtjes in handen. Je wil graag de controle over alles behouden. Het gevolg is dat je door deze starre houding geen ruimte toelaat voor andere, eventueel betere ideeën aangebracht door anderen.

“Alles volgens het boekje” : je bent zo gefocust op het plan dat als er zich andere en betere kansen aanbieden, je er stekeblind voor bent. Je komt in een tunnelvisie terecht, je zet oogkleppen op. Als het niet gaat zoals het hoort, probeer je de dingen te forceren of begin je hard te proberen om alsnog de dingen te redden !

“Jouw hoofd zit vol.” : door steeds te focussen op dezelfde dingen, of door kost wat kost een “oplossing te zoeken voor een probleem, kom je in een mentale loop terecht, je begint te overdenken. Je dreigt vast te lopen, jouw hoofd komt vol te zitten met als gevolg dat je dringend stoom dient af te blazen.

“Het is goed of slecht” : Je oordeelt of beoordeelt jezelf, anderen of gebeurtenissen in termen van goed of slecht. Wijk eens van jouw standpunt af, probeer om eens een neutrale houding aan te nemen en geen betekenis op de situatie te plakken. Dit betekent ook dat je niet meteen klaar staat met een reactie.

“Er spelen te veel emoties mee” Teveel angsten, twijfels, te hoge verwachtingen, doen de spanningen ophopen in ons lichaam. We zijn al te vaak te emotioneel betrokken bij de gebeurtenissen in ons leven. Onttrek je regelmatig van jouw verantwoordelijkheden en kom tot rust door stille bezinning.

“It’s not your work to make anything happen. It’s your work to DREAM it and let it happen.”

Abraham

Let it happen !

Dit betekent niet dat je de controle overlaat aan anderen of immobiel wordt maar :

Je bent stil, in balans, relaxed. Het betekent dat je jouw denkende geest even laat rusten. Neem een time-out, maak een wandeling, doe iets om jouw dagelijkse routine te doorbreken. Verplaats de focus van jouw hoofd naar de zone in jouw hart of concentreer je op jouw ademhaling.

Je vertrouwt jouw intuitie, jouw innerlijke stem, die zich niet baseert op oordelen of angst maar die gelooft in jouw mogelijkheden. Weet dat het antwoord steeds komt en sta ook open voor de verschillende bronnen. Misschien krijg je plots een ingeving, of een buikgevoel, hoor je iets op de radio of zie je iets in de krant. Ga niet in op dingen die jou een naar gevoel geven….

Je biedt geen weerstand, je leert jouw gevoelens te gebruiken als GPS. Merk je dat er negatieve gevoelens opborrelen dan weet je dat je afwijkt van de route (je focussen op wat je niet wil met negatieve emoties als resultaat) of er is een blokkade op de weg naar jouw doel (je focussen op wat je wil maar er zijn nog gedachten en geloofssystemen die in de weg zitten, met negatieve emoties als resultaat). Laat negatieve gevoelens zo snel mogelijk los !

“Have the courage to follow your heart and intuition. They somehow know what you truly want to become.”

Steve Jobs

Phuro! Be inspired!

Superhelden aan het werk

“Be imaginative, set no limits, have fun !”

Stan Lee

Hoe krijgen we toegang tot onze superkrachten ? Volgens Dwayne Johnson aka “the Rock” is dit het advies dat de vader van alle hedendaagse superhelden, Stan Lee, aan hem heeft toevertrouwd !

Be imaginitive – gebruik jouw verbeelding

Start vanaf het einde ! Denk aan het eindresultaat. Focus op wat je wil bereiken en begin het dan te visualiseren. Visualiseren is jouw verbeelding gebruiken. Belangrijk hierbij is de intentie, wat jij wil bewerkstelligen. Maak dus in jouw verbeelding een mooie, gedetailleerde film van hoe JIJ het wil !

Meer info over visualisaties vind je bij superheld Deadpool !

No limits – Geen beperkingen

We beoordelen of bekritiseren onszelf op allerlei manieren, we saboteren onszelf door geen vertrouwen te hebben in onze mogelijkheden of steeds te blijven twijfelen aan onszelf. Met woorden geven we commando’s aan onszelf, sturen we onszelf aan, we noemen deze zelfsuggesties.

Je kan voelen wat voor invloed gedachten en woorden hebben op jouw lichaam :

Verdorie, wat ben ik toch een… Ik kan het niet, ik zal het niet, het is hard, ik geloof niet dat, ik ben sceptisch, ik vind dat niet leuk,…

Deze zelfsuggesties stoppen groei, ze zijn beperkend en creëren blokkages, ze zijn aangeleerd (geconditionneerd) gedrag en houden je tegen iets te bereiken, ze stoppen jou ook om verder iets te leren.

ik probeer, ik zal proberen, ik kan proberen, te hard proberen, ik zal een poging wagen,…

Het favoriete woord van de eeuwige twijfelaar is proberen. Proberen is geen vertrouwen hebben. Je blijft bezig om ergens te raken maar je raakt er nooit, het geeft weinig of geen resultaat, het is herhalend, het is een race zonder eind, je blijft rondjes lopen, …

Ik kan het, ik ben, ik geloof, ik kan alles, ik doe het, het is gedaan,…

Doen is weten dat je iets kunt, erop vertrouwen dat je het kunt, deze woorden zijn stimulerend en opbouwend voor ons lichaam, het betekent dat we vertrouwen in onze intuïtie en in onze natuurlijke mogelijkheden.

Have fun – Maak het plezant

Onze zelfsuggesties sturen dus onze geest en lichaam aan. Naast onze focus op het eindresultaat en onze positieve zelfpraat, rest er nog een andere activerende factor en dat zijn onze gevoelens. Positieve gevoelens zullen als een magneet werken op wat je wil aantrekken of bereiken. Je zal nooit blijvende resultaten behalen wanneer je iets tegen jouw zin doet. Wanneer je echter iets doet met plezier, wanneer je je echt goed voelt dan is dat ook overtuigend voor jouw lichaam en straal je dat ook uit !

Spirit rules matter

“Man is a creature of love. What has been created in love, can only live in love.”

Bruno Gröning

The teaching of Bruno Gröning is based on the influence that spiritual forces have on human beings. This influence is greater than most people realise.

Bruno Gröning compared a person to a battery. In daily life, everyone burns up energy. However, often not enough new life energy is absorbed to replace it. In the same way that an empty battery is incapable of functioning, a body without energy is also unable to fulfill its tasks. The consequences are fatigue, exhaustion, nervousness, anxieties and finally, illness.

Bruno Gröning’s teaching explains how an individual can obtain new energy. The belief in goodness is a necessary prerequisite, as is the will to be healthy. The human body is constantly surrounded by healing waves which only have to be absorbed. According to Bruno Gröning, no illness is incurable, and this fact is confirmed by the healings that have occurred and have been medically verified. These healings are spiritual and therefore not dependent on Bruno Gröning being physically present.

Read more on absorbing energy or “einstellen” : https://www.bruno-groening.org/en/bruno-groening/teachings/the-einstellen

Mental & emotional detachment from the condition

“Worries have brought emotional suffering to humanity and have taken such deep root that people are bound to get sick. One person emotionally burdens the next. People are miseducated; they have distanced themselves from what is natural; many have lost their belief in God. But whoever loses the divine path, also loses his health.”

If a person wishes to regain his health through Bruno Gröning, he must be prepared to let go of “evil.” He must turn his back on what is bad – the illness – and part with it, no longer think “my asthma, my rheumatism” and so on. This is not always easy. It demands inner transformation. The person has to change his way of thinking. One shouldn’t habitually think about the illness, but rather believe in health. One must take up the belief that even incurable illnesses can be healed.

“To engage with illness is to hold on to it and block the path of divine energy. A person should separate themselves from the illness, not regard it as their property, but rather as see it as something evil. Illness does not belong to the human being!”

Thoughts are spiritual energies

Man is not submissively subjected to whatever comes into his mind. He himself can decide which thoughts he will tolerate and which not. But he must make this choice carefully, not superficially. There is an energy behind every thought; a positive thought is constructive, a negative one, destructive. A joyful message inspires, a sad one discourages! Thoughts are spiritual energies. They embody a power; a power which humanity today is barely aware of. A thought born of love can inspire a person to lay down his life for another. A thought spawned from hatred can drive him to kill another. “Beware of every evil thought!”

“Trust and believe. The divine power helps and heals.”

It requires setting aside every scientific, every logical way of thinking and adopting a belief in something higher. Bruno’s teaching is based on totally different fundamentals than today’s materialistic spirit, which has arisen from intellectual thinking. This is why he often said, “I cannot be understood by the intellect”.

Source : https://www.bruno-groening.org please visit for more information

Never say can’t

“If thoughts can corrupt language, language can also corrupt thoughts.”

George Orwell

Did all our misconceptions and limitations start with language ? Is language a method of manipulation ? Watch this inspiring video and decide for yourself !!!

“Our world is made deadly by leaders, propagated fears, and resulting choices made by hoodwinked people. From the English language we speak, and the words we use, such as referring to our great Creator as a ‘doG’ spelled backwards, to the toxic vaccines we consider good for our children, the myriad scams relay, and rely upon, one universal political scam. It is the greatest scam of all time. It is that ‘common folk’ remain unaware of their uncommon greatness. We are not simply human beings, but super-humans—eternal spirits having a physical experience. We are holy children of the Force behind universal creation. Convinced that we are far less, more vulnerable, and politically impotent, we have allowed, even invited, our leaders to enslave us.”

Dr. Len Horowitz, December, 2002, On “The Insight Hour”

Phuro! Be inspired!

Dog whisperer or human whisperer ?

Who hasn’t watched a show of “The Dog whisperer” and sincerely asked himself “How is Cesar doing all that stuff with dogs ?” It looks so easy for him ! While it seems he is constantly working on trying to change the dog’s behaviour and to rehabilitate the animal, what he primarily does is reeducating the human parents showing how they can alter their state of being and become calm and balanced !

Cesar Millan explains :

Because humans are intellectual beings, we communicate mostly with words. This makes it easy for us to fall into the trap of thinking that dogs also communicate with spoken language.

To a dog, energy is everything.

A dog doesn’t care whether you’re a pope, a prince, or a peasant. A dog primarily knows you by two things: your scent and your energy. Now, the scent part is obvious and requires no explanation. However, one of the questions I get asked the most is, “What do you mean by energy?”

“As humans, we experience time differently than dogs do. We’re constantly aware not only of the present, but of past and future. For many of us, that’s where feelings like shame, guilt or regret (past) and fear or anxiety (future) arise.”

Dogs, on the other paw, live only in the present ‘ in the moment. Living in the moment means dogs are only concerned with what’s happening to them right now, not what happened to them last week or what’s going to happen next Tuesday. It’s a very simple, instinctual way to live and it’s part of what keeps dogs connected to Nature.

We can vividly see this in dogs that have lost a limb, hearing or sight. They don’t lament or mourn the absent abilities or wonder where they went. They deal with the abilities they have right now and move on with life.

Cesar’s tips for human parents :

To achieve balance in our relationship with our dogs, we need to learn how to live more in the moment ourselves. For humans, there are a number of ways to do this.

Many find meditation and similar mindful practices very helpful, as they can quiet the past and future that distract us from the present. Physical exercise ‘ walking our dogs, jogging, yoga, dancing, whatever — can help too, because it brings us more in touch with our bodies and instincts. And one of the best ways to learn to live in the moment is to immerse ourselves to Nature, whether it’s a beach, park, or hiking trail. Leaving the busy and complicated human world for an hour or two can help us recapture the awareness of the moment.

“Dogs live in the moment. They don’t regret the past or worry about the future. If we can learn to appreciate and focus on what’s happening in the here and now, we’ll experience a richness of living that other members of the animal kingdom enjoy..”‘

Please visit www.cesarsway.com for more information !

Phuro! Be inspired!