“Part of my preparation is I go and ask the kit man what colour we’re wearing – if it’s red top, white shorts, white socks or black socks. Then I lie in bed the night before the game and visualise myself scoring goals or doing well. You’re trying to put yourself in that moment and trying to prepare yourself, to have a ‘memory’ before the game. I don’t know if you’d call it visualising or dreaming, but I’ve always done it, my whole life.”
Infographic & interesting links Best Counseling schools
Is voor jou de levensweg op dit moment mistig ? Is er te veel rook om jouw hoofd ? Ben je het spoor bijster ? Dobber je ergens doelloos rond ? Heb je al gedacht om hulp van een coach in te schakelen, maar durf je niet goed ? Vraag je je af wat een coach eigenlijk doet ?
Wij hebben geen magische pil die jou onmiddellijk van jouw zorgen verlost, we hebben geen glazen bol om in de toekomst te kijken, we zijn geen therapeuten die in jouw verleden gaan duiken, we zijn echt niet meer dan jij misschien denkt.
Alleen jij kan weten wie je bent, wie je wil zijn en waar je heen wil gaan !
Wat doet een coach dan wel ?
We zijn er om echt naar jou en jouw verhaal te luisteren, want zeg nou eerlijk : wie is er in jouw omgeving tegenwoordig echt geïnteresseerd in wat jij allemaal meemaakt ?
Uit beleefdheid wordt er vaak gevraagd : “Hey, dat is lang geleden, hoe maak je het ?” Gevolgd door : “Heel goed en met jou ?” “Uitstekend, het was leuk jou te zien, daaag !” Mocht je jouw eerlijke gevoelens uiten en zeggen : “Wel het gaat me helemaal niet zo voor de wind en ik voel me helemaal niet lekker, ik ben……”, dan denken de meesten al : “Oh, nee daar gaan we weer, hier had ik niet om gevraagd !”
Ze zijn gewoon om enkel een vluchtig hallo te zeggen maar niemand is echt geïnteresseerd in jouw ware gevoelens. Ze weten niet goed hoe ze hier moeten mee omgaan of ze zijn hoogstens geïnteresseerd in de “small talk” of in de roddels die ze achteraf kunnen vertellen.
We zijn er om jou te wijzen op jouw hulpmiddelen : we hebben het niet over speciale talenten en superkrachten, maar over tools die wij allemaal hebben en waar we allemaal gebruik van kunnen maken….we zijn gewoon verleerd ze te gebruiken. Zie ons als een rechtermuisknop die je kan herinneren welke opties je allemaal hebt nu, op dit moment, om in dit levensspel jouw queeste tot een goed einde te brengen. Ja we staan misschien aan kant en we laten het echte werk aan jou over, maar :
We zijn er om jou inspiratie te geven en moed wanneer het nodig is, we staan steeds klaar om een peptalk te geven als het wat minder gaat of we geven extra motivatie. Soms zijn we er alleen maar om te zeggen : “Je staat er niet alleen voor.”
We weten dat jij alles in je hebt maar we weten ook dat alles niet meteen op poten kan vallen, daarom zijn we geduldig en herhalen we vaak nog eens de belangrijke dingen en zetten we alles nog eens op een rijtje voor jou. Doordat we objectief maar met empathie naar jouw levensloop kunnen kijken, zien we vaak het volledige plaatje en kunnen we jou wijzen op eventuele valkuilen of triggers waar je steeds mee te maken krijgt.
We gaan een oprechte verbinding aan en voelen ons gelijk. In mijn blogs schrijf ik vaak over persoonlijke ervaringen en deel ik soms mijn diepste gevoelens. Als je heel intuïtief schrijft en werkt vanuit het hart, als je je openstelt en jouwe ware gevoelens uit, dan bied je ook andere mensen de mogelijkheid om dit te doen. Oprechtheid kan je niet faken. Echte gevoelens raken een gevoelige snaar en herinneren mensen aan hun eigen natuur. Het maakt dat we ware verbindingen aangaan en niet enkel reageren op wat ons scheidt.
We kijken doorheen “valse” gevoelens. Echte gevoelens zijn zeker herkenbaar ! Vaak vertellen mensen een verhaal, letterlijk uit hun duim gezogen, ze vertellen leugens of maken zichzelf iets wijs. Maar ook al vertellen ze het meest trieste verhaal, wanneer dit niet matcht met hun ware gevoelens en er vallen krokodillentranen… Weet dat dit op ons geen vat heeft…we gaan steeds voor de waarheid en gaan op zoek naar wat jou werkelijk tegenhoudt !
Hoe werk ik als coach ?
Mijn werk met jou is drieledig, gericht op het evenwicht herstellen tussen jouw geest, jouw gevoelens en jouw lichaam.
Stille geest : we leren onze geest tot stilte brengen en we houden grote kuis in gedachten en geloofssystemen. Onderweg kunnen we dus wel wat stof laten opwaaien, maar we kunnen ook heel wat moois van onder het stof halen !
Open hart : ons hart is onze connectie tussen onze geest en onze emoties : we leren dat emoties energie in beweging in, we leren dat wanneer emoties vast komen te zitten, ze blokkades in ons lichaam veroorzaken. We leren deze emoties los te laten ! We leren onze ‘eigen’ gevoelens te herkennen.
Ontspannen lichaam : we leren luisteren naar de wijsheid die ons lichaam ons te vertellen heeft, we willen weten hoe het zich echt voelt en het terug leren te ontspannen.
Als we terug in balans zijn en vanuit het hart gaan leven, leren we terug een positieve focus te houden en leren we terug meer vreugde in ons leven te brengen. Het leert ons de communicatie met onze ware natuur te herstellen.
“Valt het je op dat de zon feller schijnt
als de rook om je hoofd is verdwenen.
Valt het je op dat de wind harder waait
als je hem tegen hebt in plaats van mee.
’t Is koeler in huis dan aan zee
als de rook om je hoofd is verdwenen”
Phuro! Be inspired!
info@phuro.be
De voorbije week was er ééntje volledig in het teken van voetbal, vandaar dat we op bloggebied heel stil waren, maar uiteraard zit er nu een klein verslagje in de vingers !
Het begon allemaal woensdagochtend met de start van het paaskamp dat KAVD (Dendermonde) organiseerde in samenwerking met Sporting Events en de Duitse topploeg Schalke 04. De kinderen werden door hun delegatie ’s ochtends verwelkomd en konden meteen in hun gloednieuwe tenue (witte short en koningsblauw t-shirt) het veld op. Daar wachtte hen een intensieve training van de coaches onder het nauwlettend oog van twee Schalke 04 jeugdtrainers, die het niet nalieten om met mij een babbeltje te slaan over het mentale aspect van de voetbal !
Je kon de Deutsche Gründlichkeit opmerken : het werd een combinatie van techniek, discipline, kracht en snelheid. Een totaalpakket ! Shirt in de broek, kousen onder de knie, op een rijtje tijdens de pauze en iedereen de schoenen uit…zelfs wij waren onder de indruk, dat krijgen wij bijna nooit voor elkaar !
Als tussendoortje kregen ze fruit, ik heb het klaargekregen om tot driemaal toe in mijn vingers te snijden, maar gehavend gingen we verder ! ‘S middags een lekkere macaroni en ijs met vers fruit voor de kinderen.
Onder het oog van Patrick, de bezieler en coördinator van het event mocht iedereen dan donderdag de bus op richting Gelsenkirchen om de Veltinsarena, waarin Schalke 04 is ondergebracht, te bezoeken. De drie uur durende rit naar Gelsenkirchen bleek korter dan verwacht na heel wat stukken te hebben gelezen in een boek over Babaji en te chatten met iemand die net in Haidakhan, Babaji’s dorp in India, vertoefde.
Eens de arena binnen, werden we opgewacht door onze gids. Wij hadden het geluk om een wat oudere dame, Gisela als leidster te hebben, ze was heel gepassioneerd over de club en wist ons immens veel te vertellen ! Wat ik vooral onthouden heb is het mooie verhaal rond de “1000 Freunde” (dat ook in het clublied voorkomt). “Glück auf” is hun groet en stamt nog uit de tijd van de koolmijnen. Nog even een glimps opgevangen van de eerste ploeg, die helaas hun laatste match hadden verloren en op straftraining waren aangewezen, geen pottenkijkers dus, zelfs onze kids niet, de durvers onder hen werden meteen achternagezeten door de security !
Dag 3 begon weer onder een stralende zon, de kinderen waren klaar voor hun laatste stagedag ! Hun harde training werd afgesloten met een klein tornooitje onder elkaar, gevolgd door de uitreiking van hun diploma. Er heerste een lekker sfeertje in het Ros Beiaardstadion van de KAVD en dat zullen de Nederlandse trainers van Sporting Events onthouden hebben. Moe maar voldaan keerden ze naar huis met de plechtige belofte om volgend jaar terug te keren. Een dikke pluim voor de ganse organisatie waaronder “onze” Patrick De Kinder, die tevreden kon terugkijken op een schitterend event waarin de kinderen deze keer helemaal centraal stonden !
Volgend op de afsluiting van het Schalke 04 event was er nog training van de U13 waarvan ik afgevaardigde ben. Mijn zoon gaf niet op en zette zelfs door na de intense voetbaltraining van Schalke. De zaterdag erop speelden we 3-3 gelijk, Keith scoorde 2 keer, iedereen was supertevreden, vooral omdat we door gebrek aan spelers moesten mixen en matchen met andere spelers die ons niet gewoon waren, maar ze wisten elkaar te vinden en vonden ons een gezellige ploeg !
Zondag rustdag ? Neen, geen tijd voor rust want wederom diploma uitreiking voor de voetballertjes, deze keer de keepers van de Oost-Vlaamse keepersschool OVK-reflex. Zij konden onder een stralende zon hun laatste training van het seizoen afwerken, werden getrakteerd op een lekkere BBQ en mochten als afsluiter met mij bubblevoetbal spelen.
Een mooie organisatie, die ik heel dankbaar ben omdat ik mijn mental coaching project heb mogen voorstellen en uitvoeren. Er waren veel luisterende oortjes en tevreden ouders en daar ben ik uiterst blij mee ! Ik hoop dat de kinderen mijn tips & tricks ter harte nemen en zo een betere versie worden van zichzelf ! Op naar volgend seizoen en wie weet wat schudden we dan weer uit onze mouw !
Phuro! Be inspired!
Wiena
Phuro! 