Life Coaching – Pagina 6

Blijf in het NU

Bewust ademhalen : het is de snelste manier om ons terug te concentreren op het heden en om ons lichaam terug in een rustige staat van zijn te brengen. Er zijn een heleboel eenvoudige ademhalingstechnieken te vinden. Wie mindfulness kent, zal er wellicht al gedaan hebben. Zie o.a. De volledig bewuste ademhaling van Thich Nhat Hanh in het boek “Het wonder van Mindfulness”.

Als we ons instellen op positieve gevoelens, ons focussen op ons hart en gevoelens van liefde, geluk, dankbaarheid en empathie voelen, zijn we meer in balans, er is sprake van hartcoherentie. In deze staat werken onze energiecentra perfect samen (geest, hart, lichaam). We spreken ook van in flow zijn, alles is in harmonie.

Met onze zintuigen nemen we de wereld waar. Wat we echter in onze realiteit zien, heeft geen controle over ons. We zien enkel een reflectie van wat we diep van binnen zijn. De omstandigheden of mensen veranderen rond ons heeft dus helemaal geen zin. Alles heeft zijn oorsprong in de geest van diegene die observeert ! Observeer jezelf en je omgeving totdat je inziet dat alles een intieme band heeft met de wereld in jezelf !

Waar gaat je aandacht naar toe ? Dingen in het verleden, of in de toekomst ? Ben je constant aan het piekeren of vitten ? Jouw gedachten zitten gevangen in de illusie van “tijd” door steeds het nu te beoordelen. Doordat je jouw geest in het verleden of de toekomst brengt, plaats je zelf condities op het huidige moment. Het ego kan moeilijk in het nu leven omdat het een gewoonte gemaakt heeft om te oordelen ! Het moment dat je het NU beoordeelt, leef je niet meer in het NU. Observeer het NU, observeer jezelf zonder te oordelen en alles valt op zijn plaats.

Probeer het maar zelf uit bij jouw volgende meditatie, wanneer je probeert je geest stil te krijgen, komen er toch steeds gedachten voorbij. Wanneer je deze bewust bekijkt, zal je opmerken dat deze nooit om het heden gaan… alleen wanneer je stil bent en luistert kan je horen wat vanuit je ziel komt !

Foto boek “Dier en Nu” Eckhart Tolle (original Guardians of Being)

Phuro! Be inspired!

Wie woont er in jouw hoofd ?

In een recente aflevering van “The Big Bang Theory” ging het gekke hoofdpersonage Sheldon met vrienden bowlen. Ze speelden een competitie en in hun tegenpartij zat er een man die Sheldon werkelijk haat door een stom voorval uit het verleden.

Terwijl Sheldon nog steeds wroet met gevoelens van haat, wrok en irritatie voor die persoon, laat het die man (Wil Wheaton) werkelijk koud wat Sheldon denkt. Sheldon steekt zijn walging voor deze persoon niet onder stoelen of banken en meldt terloops dat hij een website heeft opgericht om deze persoon te boycotten. Hieronder volgt de originele conversatie :

Wil Wheaton: You’re not still carrying a grudge because I beat you at that card tournament, are you?

Sheldon Cooper: I’m the proud owner of wilwheatonstinks.com, .net and .org. What does that tell you?

Wil Wheaton: It tells me that I am living rent-free right here. (Points at Sheldon’s head)

Bang ! Big Bang ! Ik begon me af te vragen wie of wat er uit het verleden nog in mijn hoofd woont die ik eigenlijk de toegang had moeten weigeren…Wie laat ik nog steeds toe om in mijn geest rond te dwalen, mijn gedachten te domineren ? Wie of wat laat ik toe mijn emoties te controleren en mijn innerlijke vrede te verstoren ? Wie of wat laat jij gratis in jouw hoofd wonen ?

Soms herspeel je diverse keren in jouw hoofd wat er in het verleden is gebeurd. Je herbeleeft dan keer op keer de pijn, het leed dat de persoon jou heeft aangedaan. Misschien begin je weer te huilen of word je boos. En dan komen de bedenkingen : had ik maar dit of dat gedaan, of zus of zo gereageerd !

Wel volgende keer als jouw gedachten afdwalen naar een persoon of gebeurtenis uit het verleden waar je nog steeds heftig emotioneel op reageert, speel dan een ander scenario af in jouw hoofd. Opgekropte, niet geuite woede bijvoorbeeld, laat die er nu maar uit en zeg wat je werkelijk had willen zeggen tegen de persoon deze keer ! Zeg : “Stop ! Ik laat jou niet meer toe om mijn innerlijke huis op stelten te zetten !” Creëer het scenario waar jij vrede mee kunt nemen en laat dan los ! (Roep hulp in van een counselor of persoon die je vertrouwt als het om traumatische gebeurtenissen gaat, deze mensen kunnen jou hierin begeleiden en zorgen voor een veilige omgeving voor jou die toestaat om alles te herbeleven.)

Alle emoties en gedachten zijn energie, je zou kunnen zeggen dat de negatieve gevoelens enkel energie is die jij op een verkeerde manier hebt gebruikt ! We plaatsen vaak onze focus en onze intenties op dingen die helemaal niet goed voelen, ze gaan ons gevoel van welbehagen verstoren, ons energielevel naar beneden halen en als je ze lang en diep genoeg verstopt, ziekte veroorzaken in ons lichaam !

De enige die de teugels vast heeft ben jij ! Waarom ga je dan niet de richting uit die jou goed doet voelen ? Als je merkt dat negatieve gevoelens opborrelen, wees je er dan van bewust, voel je zeker niet schuldig dat je je zo voelt maar zie het als een kans om nu jouw focus en intenties recht te zetten of kenbaar te maken voor jezelf. En als jouw innerlijke huis niet meer verstoord wordt door de hooligans uit jouw verleden, heb je genoeg plaats om al het goede toe te laten in jouw leven !

Phuro! Be inspired!

info@phuro.be

De sleutel tot persoonlijke groei

Persoonlijke groei

Het probleem met persoonlijke groei is dat het niet uitmaakt hoeveel cursussen of workshops je volgt, bij welke praatgroepen je bent, of welke boeken je leest over leiderschap, geluk enz…, als jouw geest steeds dezelfde gedachten blijft denken als altijd of het meest van de tijd dan zal je nooit bereiken wat je wil.

Je dient negatieve gedachten of misschien anders gezegd : niet productieve programmering/conditionering uit te wissen en te vervangen door positieve, helpende programmering die in lijn ligt met wat je in je leven wenst.

De meeste mensen hebben al meer dan 150.000 keer in hun leven “neen” gehoord of één of ander equivalent ervan : je kunt dat niet, je hebt er geen talent voor, het is niet jouw ding of stijl, rijke mensen zijn slecht, je bent een klungel, enz… Dit alles bepaalt jouw zelfbeeld en wordt een groot deel van jouw gepraat tegen jezelf. Op deze manier houdt het zichzelf in stand en wordt het een vicieuze cirkel van negatief denken (ego-denken).

De meeste van ons hebben zo’n 60.000 à 70.000 gedachten per dag !!! Meer dan 70% van deze gedachten zijn repetitief, negatief en aangeleerd (=geconditioneerd) !!!

Je wordt wat je denkt !

Vergelijk het met een computer : de programmering dicteert wat er uit komt ! De meesten van ons zijn zich echter niet bewust van hun negatieve zelfpraat, het creëert hun levensomstandigheden onbewust. Word wakker ! Verander van zender !

Hoe je succes of falen zelf bepaalt

PROGRAMMERING : wat je aangeleerd, getraind, geconditioneerd bent (acceptatie of afstoting, beloning of straf enz) wordt jouw =>

GELOOF : wat jij denkt dat waar is, “jouw” waarheid is zeer persoonlijk. In werkelijkheid zijn het gedachten die je altijd maar weer en weer denkt en die jij als waarheid aanvaardt. Geloof wordt dus jouw =>

VERWACHTINGEN/HOUDING : hoe jij bepaalde dingen/situaties/mensen ziet of hoe jij tegen bepaalde dingen/situaties/mensen staat in jouw leven worden jouw =>

GEVOELENS : jouw emoties over dingen, situaties, mensen, gebeurtenissen, gedachten beïnvloeden jouw =>

ACTIE/GEDRAG : hoe jij je gedraagt, wat je zegt, lichaamsgedrag, alle acties en reacties, klein of groot !

Zetten we dit nu in omgekeerde volgorde dan kan je stellen dat :

Actie/gedrag zijn het gevolg van gevoelens, gevoelens zijn het gevolg van houding/perspectief/verwachtingen, deze zijn dan weer het gevolg van jouw geloof en overtuigingen, deze zijn dan weer het gevolg van programmering.

Deze cyclus regeert jouw leven ! Hoe raak je nu uit deze cyclus wanneer die negatief is ?

Enkele tips :

Wees je ervan bewust dat je negatief tegen jezelf praat en besluit dit te veranderen ! Probeer ook op te merken wanneer je anderen beoordeelt en waarom !

Word een betere ik door je zelfpraat positief te maken ! Vb : Ik ben gezond, mooi, slank, energetisch, ik ben een winnaar, ik leef het leven dat ik leef, ik ben graag wie ik ben.

Gebruik jouw emoties als GPS : wanneer je je slecht voelt betekent dit meestal dat je jouw aandacht op iets richt dat je niet wil ! Of misschien twijfel je of heb je angst over dat wat je werkelijk wil, zie blog : Van inspiratie tot transformatie – Deel 3 : Voelen (jouw innerlijke GPS)

Als je iets wil, voel dan in je hart hoe het is om het te hebben, te zijn of te beleven in jouw leven ! Bid niet om dingen in de toekomst ! Bid op een manier dat jouw gebed al verhoord is, zie blog : De kracht van het ware gebed

Wees dankbaar om wat je hebt. Klaag niet over wat je niet hebt. Waar je jouw aandacht op vestigt, daar verbind je je energetisch mee en daardoor trek je het ook aan in jouw realiteit. Gevoelens van appreciatie, dankbaarheid, liefde, compassie doen je instant beter voelen ! Zie blog : Kunnen we “gelukkig zijn” aanleren ?

Wil je meer te weten komen over de werking van onze geest en welke gevolgen dit voor ons hele lichaam heeft ? Of heb je een probleem waardoor je met jouw handen in het haar zit ? Aarzel dan niet om me te contacteren, of schrijf een reactie hieronder !

Phuro! Be inspired!

Wiena

info@phuro.be

Ga terug

Je bericht is verzonden

In balans met massage

De Aroma Touch™ techniek is een massagemethode om essentiële oliën aan te brengen op o.a. energielijnen en viscerale punten op rug, hoofd, handen en voeten. De behandeling is ontwikkeld door Dr. David Hill, een expert op het gebied van integratieve geneeskunde en therapeutische toepassingen van essentiële oliën. De Aroma Touch techniek is zorgvuldig opgebouwd zodat de behandeling en de gebruikte oliën zorgen voor stressregulatie, vermindering van ontstekingsreacties, ondersteuning van het immuun systeem en homeostase. De oliën in combinatie met de massagetechnieken zorgen voor het in balans brengen van het sympatische en parasympatische zenuwstelsel.

Gebruik van de oliën tijdens de massage :

Stressmanagement, evenwicht en diepe ontspanning :
- Balance: een aardende blend met een warm houtig aroma dat zorgt voor een gevoel van kalmte en welzijn. Balance bestaat uit Spruce (fijnspar), Ho Wood, Frankincense, Blue Tansy, and Blue Chamomile.
- Lavendel: al sinds duizenden jaren geliefd om het aroma en de geneeskracht. Lavendel heeft meer dan 200 geneeskrachtige bestanddelen en is o.a. rustgevend, ontspant spierspanning in het hoofd en de nek, verzacht huidirritaties en geeft een sneller herstel van de huid. Lavendel wordt ingezet bij het herstel van brandwonden.
Versterking van het immuunsysteem :
- Melaluca: ook wel bekend als tea tree. Melaluca heeft 90 verschillende bestanddelen en grenzeloze toepassingen. Melaluca heeft een zuiverende en herstellende werking op de huid, het versterkt het immuun syteem en beschermt tegen schadelijke invloeden vanuit de omgeving en invloeden door seizoensveranderingen.
- On Guard: een beschermende blend met een uniek aroma en biedt een geurende, natuurlijke en effectief alternatief voor synthetische middelen die het immuunsysteem versterken. On Guard bestaat uit Wild Orange, Clove Bud, Cinnamon, Eucalyptus en Rosemary. On Guard is samengesteld om het immuunsysteem te versterken, het beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf en is veilig te gebruiken als een niet-giftig antiseptisch reinigingsmiddel en kan via verdamping de lucht zuiveren van ziektekiemen.
Ontstekingsremmend :
- Aromatouch: een massageblend die de therapeutische voordelen van verzachtende en ontspannende oliën combineert. Aromatouch bestaat uit Basil, Grapefruit, Cypres, Marjoram, Peppermint en Lavendel.
- Deep Blue: een verzachtende blend voor stijve en gevoelige spieren en gewrichten. Deep Blue werkt direct en bestaat uit Wintergreen, Camphor, Peppermint, Blue Tansy, German Chamomile, Helichrysum en Osmanthus. Deep Blue vermindert pijn in spieren en gewrichten en bevorderd een gezonde bloedsomloop.
Homeostase en zelfregulatie; het in evenwicht brengen van alle functies in het lichaam (zoals temperatuur, zuurgraad, bloeddruk en ademhaling) en het vermogen van het lichaam dit evenwicht te behouden ondanks omgevingsinvloeden :
- Wild Orange: koud geperst van de schil laat de wilde sinaasappel een citrusachtig aroma vrij dat energie en speelse vrijheid geeft. Niet voor niets een zeer geliefde olie en vooral bij kinderen. Wild Orange heeft sterke reinigende en zuiverende eigenschappen, het beschermt tegen schadelijke invloeden van buitenaf en weersveranderingen, het bevordert de werking van het immuunsysteem, geeft energie, centreert, verheft de stemming en is helend voor lichaam en geest.

Pepermunt: een van de meest verkochte essentiële olie wegens de ontelbare gezondheidsvoordelen. Pepermunt stimuleert de gezondheid van luchtwegen, mond, keel en slokdarm, het kalmeert de onrustige maag.

De massage bevat dus vier stappen: stress vermindering, versterken van uw immuunsysteem, ontstekingen in uw lichaam verminderen en het verbeteren van de communicatie tussen weefsel en organen via het zenuwstelsel (homeostase). Deze heerlijk geurende en ontspannende massage duurt ongeveer 40 minuten. Kostprijs is 45 euro.

Maak een afspraak voor een helende massage : info@phuro.be of 0478/07.33.93

Meer informatie over de Doterra producten vind je terug op doterra.com !

Visualisaties met het infinity symbool

Phuro!

Het infinity of oneindigheidssymbool

Het middelpunt staat symbool voor de bron van Liefde, het oneindige, God, het nulpunt. Het middelpunt is neutraal, absoluut ! In dit punt is alles één. De loop representeert de twee polariserende tegengestelden, materie en anti materie, de parallelle natuur van alles in ons universum. De externe loop is altijd in beweging : expansie en contractie, in- en uitademen, licht en donker, het zijn elkaars tegenpolen, in het middelpunt balanceren ze elkaar uit !

Deze visualisaties zijn geschikt als je iets naar jou wil toe trekken, een nieuw huis, een partner, een job, of als je een bepaald resultaat wil. Als je een examen moet afleggen of voordat je op sollicitatie gaat, voordat je een operatie ondergaat,…Je kan het ook gebruiken als je positieve energie naar iets of iemand anders wil sturen !

Deze visualisaties zijn krachtig als je ze vaak herhaalt, ideale momenten zijn ’s ochtends voor je jouw…

View original post 510 woorden meer

Kunnen we “gelukkig zijn” aanleren ?

“If you can learn how to ride a bike you can learn how to be happy”

Matthieu Ricard.

Volgens wetenschappelijk onderzoek is, Matthieu Ricard (67) de meest gelukkige persoon in de wereld. Wat is er zo bijzonder aan Matthieu ?

Matthieu Ricard, de Franse biochemicus die Boeddhistische monnik werd, zegt dat we onze geest de gewoontes van welzijn kunnen aanleren en zo een zuiver gevoel van sereniteit en vervulling kunnen verwezenlijken.

Hij deed mee aan een 12-jarige wetenschappelijke studie over de effecten van meditatie en compassie op ons brein onder leiding van neurowetenschapper Richard Davidson (universiteit van Wisconsin).

Wanneer er 256 sensoren aan zijn hoofd waren aangebracht vroegen ze Richard om zich te concentreren op gevoelens van compassie en empathie. De scans toonden aan dat Richard’s brein een hoog aantal gamma waves produceerden die gelinkt zijn aan bewustzijn, concentratie, leren en herinneren. De scans toonden ook veel activiteit ter hoogte van de linkse pre frontale cortex die hem toelaat om een hoog level van geluk te bereiken en weinig activiteit aan de rechtse kant van de pre frontale cortex, dat geassocieerd wordt met negatieve emoties.

Hier zijn enkele tips van de gelukkigste mens ter wereld :

Met mentale training kunnen we ons geluk tot een ander level brengen. Het is zoals lopen. Mocht ik looptraining volgen, zou ik misschien een marathon kunnen lopen, misschien niet op Olympisch niveau maar er is toch een verschil tussen trainen en niet trainen. En waarom zou je jouw geest niet kunnen trainen ?

Focus, emotionele stabiliteit, veerkracht zijn allemaal kwaliteiten die kunnen worden aangeleerd, dus eigenlijk kan je jezelf trainen om gelukkig te zijn.

Denk gedurende 10 à 15 minuten per dag continu enkel goed voelende, happy gedachten, als je afdwaalt naar andere gedachten, focus je dan weer op een gedachte die beter voelt. Als je dit gedurende twee weken doet, zal je al resultaten zien !

Mediteer minstens 20 minuten per dag om hetzelfde positieve effect te hebben op jouw geluksgevoel !

Alleen aan jezelf denken creëert meer ongelukkige gevoelens. Iets goed doen voor iemand anders doet je meteen beter voelen en de mensen hebben je ook veel liever !

Geluk is overal te vinden, we zijn het enkel afgeleerd om ons erop te focussen en merken eerder het negatieve op ! Geluk is een staat van zijn, de uitdaging is om die staat van zijn te behouden ook als het minder lijkt te gaan. Geluk is een kwaliteit die we kunnen trainen in onszelf, we moeten ons afvragen wat bijdraagt tot een voldaan en bevredigend leven voor onszelf.

Ban haat, obsessie, arrogantie, lust, trots uit jouw bewustzijn, ze zijn toxisch voor jouw lichaam. Dat is net het doel van meditatie en mental training, om andere en betere kwaliteiten te cultiveren. Meestal hechten we niet veel belang aan wat we denken en voelen, maar als je echt begrijpt hoe de geest werkt, dan weet je dat bepaalde emotionele staten destructief zijn en andere opbouwend.

Als je boos bent, gooi dan zelf geen olie op het vuur door in een negatieve loop te gaan denken, laat het negatieve gewoon uitdoven. Als je je geïrriteerd voelt, begin dan te lachen, meestal ben je toch maar geïrriteerd door iets triviaal of onnozel !

Een andere spirituele coach, Benthino Massaro, biedt de 2-uur challenge aan. Hij vraagt om gedurende twee uur, telkens om de minuut een positieve gedachte te denken over jezelf. Misschien vergt het in het begin wat concentratie en inspanning, maar het is het waard.

Hieronder een handig hulpmiddel om de twee uur bij te houden. Je kan met 15 minuten beginnen en uitbreiden als je er klaar voor bent !

Phuro! Be inspired!

Het derde oog

De pijnappelklier is een kegelvorm orgaan in het midden van ons brein. Het komt overeen met één van de belangrijkste energiecentra van ons lichaam, namelijk het Ajna chakra of derde oog. Het heeft onder andere met spiritualiteit, intuïtie en verbeelding te maken.

Als je derde oog geopend is “zie” je op een andere manier. Dit chakra center geeft jou de manier om de dingen in zijn geheel, in eenheid te zien. Het geeft jou toegang tot de hogere dimensies, hogere staten van bewustzijn. Je voelt geen verschil meer tussen jou en de ander, tussen diegene die observeert en geobserveerd wordt, het individu is het collectieve bewustzijn, schepper en schepping zelf. Wanneer je je enkel met jou lichaam identificeert (ik ben mijn lichaam) ga je jezelf automatisch apart zien van de rest, wanneer je je identificeert met de geest op het subtiele niveau, ga je zien, voelen en weten dat alles met elkaar is verbonden, één is en dat jijzelf alles en iedereen bent.

Je begint meer een wakker en bewust persoon te worden. Je denkt niet meer zoals vroeger, je besluit oude geloofssystemen te verwijderen en je start jezelf te herprogrammeren. In het begin voel je je meer verwijderd van de maatschappij en anderen dan ooit tevoren, maar je bent meer gefocust om jouw eigen antwoorden te vinden dan iets zomaar als waar te beschouwen. Een innerlijk proces van transformatie is gestart en reorganisatie is begonnen. Je delete alles wat je niet meer bent en herprogrammeert je voor een volledig nieuwe realiteit.

Je bent gefocust op jouw doel, jouw levensmisie wordt duidelijk, jouw reden van bestaan, wat jou voldoening geeft. Hogere waarheden komen tot jou in een hoog tempo, je vraagt je af hoe je dit duidelijk kan overbrengen, het lijkt alsof de boodschap tot jou komt in een zip bestand dat je later nog moet uitpakken !

Telepathie wordt normaal en gewoon, je kan hoog voelend worden, helderziend, je kan je ergens mentaal verplaatsen en op ontdekking gaan ! (remote viewing, remote feeling)

Intuïtie is meer dan een buikgevoel geworden of een hunch, maar wordt een precies instrument waarop je volledig vertrouwt. Je merkt synchroniciteiten op. Je leest en herkent de signalen die het universum jou stuurt.

Je begint door de leugens van het systeem te zien, en ziet de manier waarop de maatschappij ons programmeert. Je verliest jouw interesse in de media en in het systeem dat ons opgedrongen is !

We zien de dingen niet zoals ze zijn, we zien de dingen zoals wij zijn !

De vernieuwing van de geest, is herboren worden Een kind is altijd in een staat van verwondering, onschuld, van pure liefde. Nog niet besmeurd door de vele wereldse geloofssystemen, nog volledig vrij van mentale slavernij. Puur van hart, genietend van alle ervaringen in het nu !

Zet jouw innerlijke oog op scherp en wakker het vuur aan in jouw hart.

I’m not who you think you are. Een passende afsluiter voor deze blog ! 12 jaar stilte,.. en daar is mijn favoriete band terug, met een nummer en clip boordevol metaforen en verborgen boodschappen ! Ik koester Tim Vanhamel al langer voor zijn genialiteit…

Phuro! Be inspired! Without the drugs & drill!

This is my movie !

Als er een film zou bestaan over jouw leven, met jou in de hoofdrol, hoe zou die film er dan uitzien ? Welk genre film zou ik te zien krijgen ? Een romantische film, een tragi-komedie, een heuse actie film, spannende thriller of regelrechte horror ?

Als jouw film een metafoor was voor jouw eigen leven, welke rol zou je dan spelen ? Welke eigenschappen zou jij als hoofdrolspeler hebben ? Wat zou jouw favoriete script zijn ? Welke plaatsen zou je bezoeken en welke mensen zou je ontmoeten ?

Sommige filmmakers weten perfect wie ze moeten casten voor een rol, er zijn er zelfs die een script schrijven speciaal met een bepaalde acteur/actrice voor ogen. Hoe komen we nu te weten wat de perfecte rol is voor ons ?

Als we onze rol in ons leven willen bepalen en veranderen, nemen we het beste onze zelf definities onder handen. Stel jezelf eerlijk een aantal vragen, onderzoek wat je gelooft over jezelf, zie wat je geërfd hebt van jouw ouders, wat je hebt overgenomen van anderen. Houdt het je tegen te zijn wie je wil zijn ?

Als je een nieuw woord hoort en niet weet wat het betekent, ga je het opzoeken in een woordenboek, vervolgens ga je de omschrijving checken met wat je ervaart of ga je je een mentaal beeld voor ogen houden van wat het woord representeert. De betekenis die jij echter aan het woord geeft, bepaalt welke energie het woord gaat uitstralen.

Wanneer je bijvoorbeeld zegt : “ik ben een vrouw”. Wat betekent dat dan voor jou ? Denk je dat je je op een bepaalde manier moet gedragen en bewegen ? Geloof je dat je je zus of zo moet voelen of dat je op een bepaalde manier moet handelen ? Voel je je beperkt door de maatschappij omdat je een vrouw bent ? Voel je je slecht omdat je niet kan koken, je vader zei dat vrouwen die niet goed konden koken maar nietsnutten zijn…Denk je dat meisjes met korte haren niet vrouwelijk genoeg zijn ? Of geloof je dat je weegschaal een bepaald aantal kilogram moet uitdrukken alvorens je de juiste partner gaat vinden ?

Is er iets dat niet meer van toepassing is op jou, dat dateert uit jouw kindertijd, dat je ontgroeid bent, dat je makkelijk zou kunnen achter je laten ? Kan je het wisselen voor een meer positieve kijk, iets waarbij je je nu goed zou voelen en dat je graag zou ervaren in jouw leven ?

Nieuwe ervaringen in ons leven brengen ons nieuwe connecties in ons brein. Het start allemaal in onze geest, in onze verbeelding ! Waar we lang genoeg op focussen materializeert zich in onze wereld maar je moet het eerst ZIEN ! Wie zou je echt willen zijn ? Wat zou je in het leven van jouw dromen doen ?

Ken je de green screens die de filmwereld gebruikt om een bepaalde scène te creëren ? Wel zo zou je het kunnen vergelijken met jouw verbeelding : je start met een leeg beeld waarop alles mogelijk is, alleen projecteer jij de inhoud op het scherm, het is jouw film !

Heb je ondertussen jouw favoriete film voor ogen ? Goed ! Verplaats je nu helemaal in de film zodat je kan voelen hoe het is om deze rol te spelen ! Betrek je lichaam bij jouw visie en let op alle zintuiglijke ervaringen : Waar ben je ? Wat ruik je ? Hoe voel je je ? Ben je alleen of is er iemand bij je ? Hoe ziet jouw dag eruit ? Wat doe je ? Komt je film al tot leven ?

Misschien denk je wel : dromen zijn bedrog ! Wel niet als je erop gefocust blijft, voelt dat het helemaal van jou is ! Blijf ervoor gaan en actie nemen richting jouw doel ! Probeer je te omringen met dingen en personen die jou helemaal aan jouw nieuwe persona of rol doen herinneren. Dit is geen “wishful thinking” of “faken” of “doen alsof”. Als je blijft doen wat je altijd deed, ga je krijgen wat je altijd hebt gekregen : steeds dezelfde film in repeat modus. Wat je voor jezelf niet als waar kunt zien, kan je ook niet in jouw wereld ontwaken.

Jouw lichaam schreeuwt om nieuwe ervaringen, om verandering ! Jouw ware ik wil dat je het leven ten volle ervaart, dat je het leven viert en dat je gewoon geniet. Neem dus iedere dag de tijd om te werken aan jouw film, ’s morgens voor je opstaat en ’s avonds voor je gaat slapen ! State gedurende de dag : “Dit is wat ik wil, dit claim ik voor mezelf ! ” This is my way ! This is my show ! This is my movie !

Phuro! Be inspired!

Wiena

Good vibes

Jouw volledig bestaan…alle materie, alle leven, al jouw ervaringen – alles dankt zijn bestaan in deze fysieke wereld aan frequentie. Werkelijk alles is energie die op een bepaalde frequentie vibreert.

Je kunt niets ervaren op deze planeet zonder het aan te trekken door…vibratie. Iedere emotie, inclusief liefde en haat straalt een bepaalde vibratie uit.

Gezondheid heeft een frequentie. Ziekte heeft een frequentie. Ieder orgaan heeft zijn eigen frequentie alsook jouw hele lichaam dat zijn eigen frequentie uitzendt.

Ons hart is de belangrijkste energiecentrale in ons lichaam, het heeft een elektromagnetisch veld dat op energetische wijze signalen uitzendt naar mensen, dieren en planten in onze directe omgeving en ver daarbuiten. We zijn ons hiervan niet altijd bewust, maar we worden vaak beïnvloed door de stemming en de gevoelens van anderen. We kunnen het o.a. voelen aan de ‘sfeer’ als we ergens binnenkomen. We beïnvloeden elkaar wederzijds. Dieren voelen bijvoorbeeld gemakkelijk aan of je bang bent of niet.

Voor andere interessante weetjes zie artikel van Paul Bols, gepubliceerd in Werking van het Hart : curieuze feiten van het hart

De bekende wetenschapper Nikola Tesla zei ooit : “Als je de geheimen van het universum wil ontdekken, denk dan in termen van energie, frequentie en vibratie. Onze gedachten en emoties zijn ook energie die op een bepaalde frequentie vibreren en zo beïnvloeden ze ons elektromagnetisch veld. Het is eigenlijk een manier van communiceren die niet gezien wordt maar wel gevoeld, tenzij we leren iemands aura te “lezen”, dan kunnen we dat veld opmerken als diverse kleuren die zich in en rondom ons bevinden.

Een “energetische” oefening dient om onze energie te “transformeren” of om onze eigen energie te beschermen. Dit is dus geen hocus pocus : het gaat om visualisaties, waarbij we onze gedachten, woorden en emoties gaan betrekken, met de intentie ons elektromagnetisch veld te beïnvloeden.

Geluid is vibratie, muziek kan dus ook gebruikt worden om jou in een bepaalde stemming te brengen. Het is belangrijk dat je zoveel mogelijk “feel good” muziek beluistert of liedjes met een tekst die inspirerend is want woorden zijn ook vibraties !

De frequentie waarop je normaal gezien muziek beluistert is A=440 Hz, ik converteer mijn muziek naar A=432 Hz, je hoort het verschil misschien maar heel subtiel toch gaan we de muziek anders ervaren. Bij 440 Hz lijkt muziek ons meer op een mentaal niveau binnen te dringen, bij 432 Hz gaan we de muziek meer “voelen“. We gaan ons spontaan beter voelen !

Studies tonen aan dat bij 440HZ de pitch niet harmonieus is en dat deze angsten en agressies kan vergroten, het zou een negatief effect hebben op het menselijk gedrag en bewustzijn.

432hz vibreert met de gouden ratio of PHI, (Love is Φ, Power of the heart) waardoor onze atomen en DNA beginnen te resoneren in harmonie met de spiraalvormige patronen in de natuur, ons gevoel van verbondenheid met de natuur wordt vergroot ! 432 Hz klinkt niet alleen mooier en harmonieus in de oren, maar wordt ook gevoeld in het hart.

Je bent meester van jouw eigen energie en daardoor ben je in staat om alles te controleren : alles dat je bent, alles dat je doet, alles dat je ervaart.

Wanneer je de frequentie van jouw wezen voldoende verandert, kan het niet anders dan dat je in mum van tijd fysieke manifestaties ziet van deze verandering in jouw realiteit.

Jouw fysieke realiteit is enkel de reflectie van jouw ziel, jouw identiteit of jouw idee van jezelf.

Verander jouw geloofssystemen, emoties en gedachtepatronen om het leven te leiden dat je echt verlangt want door deze filters neem je jouw realiteit waar, een realiteit waarvan je lang dacht dat deze vast en onveranderlijk was.

Phuro! Be inspired!

Wiena

Sloop de muur rond jouw hart

Je hoeft jouw gedachten niet allemaal grondig te onderzoeken om problemen op te lossen, dat zou leiden tot overdenken en jou te veel gefocust houden op het probleem in plaats van op de oplossing.

Als je bij jezelf kan opmerken hoe je je voelt over het probleem en het gevoel kan loslaten onmiddellijk ter plaatse dan zou het kerngeloof dat hiermee gepaard gaat spontaan beginnen op te lossen. Wanneer je de emotionele lading die het probleem met zich meebrengt loslaat, wanneer je jouw lichaam van dat gewicht verlost, van die pijn verlicht, dan snijd je als het ware een koord door tussen jou en het probleem.

“Until you make the unconscious conscious, it will direct your life and you will call it fate.”

Carl Jung

Jouw onbewuste verstopt vaak pijnlijke emoties, deze komen dan vast te zitten in jouw lichaam, meestal op de plaats of het orgaan waar je pijn hebt! Als je een bekrompen, angstig of zwaar gevoel hebt ; als je helemaal niet meer tot rust kan komen, of niet meer weet hoe “ontspannen zijn” werkelijk voelt, zou het kunnen zijn dat jouw onbewuste een “muur” heeft gebouwd (een soort verdedigingssysteem) rond jouw hart, en geloof me : het kan hierin heel creatief zijn !

Het kan uit éénder welk materiaal zijn gemaakt dat je je kan inbeelden of waar je een voorkeur voor hebt : hout, steen, vuur, rotsen ! Mijn hartmuur was een gigantische skyscraper uit hulst ! In de Middeleeuwen werd deze stekelige plant gebruikt om iedere toegang tot het kasteel te blokkeren !

Die oude vastzittende emoties loslaten kan pijnlijk lijken, maar wat veel pijnlijker is, is jou eraan vastklampen, wat veel pijnlijker is, is jouw weerstand tegen het loslaten.

Je kan rechtstreeks vragen aan jouw onbewuste of je verstopte emoties hebt. Als je al heel intuïtief bent, kan je gewoon rustig innerlijk een vraag stellen en wachten tot het antwoord in je opkomt, als dit niet het geval is dan kan ik je een eenvoudige spiertest en de emotie code tabel van Dr. Bradley Nelson aanraden (schrijver van The Emotion Code). Ik heb de chart vertaald, je kan de nederlandse vertaling op aanvraag bekomen op info@phuro.be !

Dr. Nelson werkt met een kinesiologische test (spiertest) die al een ruime tijd wordt gebruikt in mental coaching en ook in de alternatieve geneeskunde. Ons lichaam heeft een geheugen, omdat vroegere ervaringen geregistreerd worden door de neuronen en de cellen van de weefsels, zenuwen en spieren. Via zo’n spiertest communiceer je met het bewustzijn van je lichaam, en heb je toegang tot zijn geheugen. Het spreekt rechtstreeks het lichaam aan zonder beïnvloed te worden door ons ego, die werkelijk alles in vraag stelt, die de eeuwige twijfelaar is. Onze onbewuste geest (bewustzijn van je lichaam) die eigenlijk één grote database is, weet het antwoord, je kan het volledig vertrouwen !

Een positief statement, de waarheid of een congruente boodschap zal het lichaam voorwaarts doen buigen bij een balanstest of sterk doen reageren bij een armtest of zelftest. (JA antwoord) Een negatief statement, een leugen of incongruente boodschap zal het lichaam achterwaarts doen buigen bij een balanstest of zwak reageren bij een armtest of zelftest. (NEE antwoord)

Jouw intentie is een krachtige vorm van gedachten energie. Het is mogelijk om vastzittende emoties los te laten met de kracht van jouw intentie alleen. De intentie en de beslissing om de vastzittende emoties los te laten NU is werkelijk het belangrijkste deel !

Magneten VERGROTEN letterlijk de kracht van jouw intentie, dus ze zijn een handig hulpmiddel om de klus te klaren ! Er zijn inmiddels goede en krachtige lichaamsmagneten op de markt die bij massage worden gebruikt, of om bepaalde lichaamsklachten lokaal te verminderen.

Op de magnetische strip van een kredietkaart staan een heleboel gegevens, wanneer je deze te dicht bij een magneet houdt, verwijdert deze mogelijk alle gegevens van de kaart en wordt de kaart onbruikbaar. Een vastzittende emotie loslaten door middel van jouw intentie en de lichaamsmagneet is vergelijkbaar met het verwijderen van de gegevens van de bankkaart. Ze zijn in één keer voorgoed verdwenen !

Wanneer je negatieve emoties ervaart, grijp dan jouw kans om deze los te laten zodat er ruimte vrijkomt om jou te focussen op wat je wil en op wat jou vreugde brengt ! Het kan jou wat tijd kosten om de muur rond jouw hart af te breken, misschien negeer je al lange tijd de signalen die jouw lichaam jou geeft en negeer je die vervelende emoties. Maar uren of dagen nadat je een emotie hebt losgelaten kan je plots herinnerd worden aan een situatie, plaats of persoon die achter de pijn zat en waar je nu bewust kunt naar kijken, zonder angst !

De zware steen is verwijderd en de ballon kan nu terug opstijgen ! De emotie is bewust herkend en verwijderd in plaats van te zijn opgeslagen als ziekte of pijn in jouw lichaam. Jouw geest zal terug vredig zijn !

Phuro! Be inspired!