Phuro!

Als je in ploegverband speelt ben je naast een individu ook lid van een groep. Jullie gaan een verbinding aan met elkaar om een gezamenlijk doel te bereiken.

Iedereen draagt persoonlijk bij aan de sterkte of zwakte van zijn of haar team. Hoe meer spelers een positieve bijdrage leveren aan het team hoe groter de teamgeest. Hoe groter de teamgeest, hoe beter de teamprestaties !

Een aantal factoren kunnen de team spirit positief of negatief beïnvloeden. Uiteraard concentreren we ons op deze die het bewustzijn van de ploeg verhogen !

Het is belangrijk dat jullie weten wie jullie zijn en waar jullie voor staan :

• Wat zijn onze eigen kwaliteiten ? Wat zijn onze minpunten ?
• Wat is het potentieel van iedere speler en van de groep ?
• Wat is mijn specifiek talent/bijdrage aan de ploeg ?
• Zijn we bereid te werken om beter te worden ?
• Hoe vlug herstellen we na verlies van een match, hoe vangen we dit op ?
• Hoe reageren we op feedback van de trainer en de omgeving ?
• Wat zijn de kwaliteiten van winnaars of van een “winning team” ?
• Wie zijn wij als team, waar staan we voor ?
• Welke regels dienen we te respecteren t.o.v. trainer, medespelers, tegenspelers en  toeschouwers?
• Wat is onze houding, hoe presenteren we ons aan de buitenwereld ?

Deze vragen helpen jullie om een beter inzicht te krijgen in de dynamiek van jullie ploeg. Wanneer jullie alles eerlijk bespreken, wanneer jullie bewust weten waar de valkuilen zich bevinden, is het makkelijker om verandering aan te brengen !

Het is belangrijk dat jullie weten waar jullie naar toe willen ! Wat is jullie doel ?

Probeer jullie doel in stappen te verdelen : 

Meer uitleg over dit stappenplan nodig ? Zie dossier Reverse engineering

Jullie kunnen dit stappenplan downloaden en afdrukken ! Stop het in jullie agenda of sporttas, hang het aan het prikbord of boven jullie bed…Zo hebben jullie steeds een geheugensteuntje bij als het nodig is !

Hoe zorgen jullie dat jullie het maximale uit het team halen ?

Behandel elkaar gelijk !

Iedereen is een belangrijke schakel in het team en iedereen is gelijk.

Geef elkaar gelijke kansen om te leren en te groeien. Het betekent niet dat het groeiproces gelijk is voor iedere speler, bij de ene duurt het wat langer dan de andere om iets goed onder de knie te krijgen, wees dus geduldig met elkaar !

Probeer geen vergelijkingen te maken, het is belangrijker dat jullie elkaar stimuleren om positieve kwaliteiten te ontwikkelen.

Ken ook elkaars kwaliteiten én minpunten. Vraag jullie af wat jullie zoal van teamgenoten kunnen leren.

Tip : Geef iedereen een belangrijke taak of plaats waar ze trots kunnen op zijn !

Geef complimenten !

Geef elkaar regelmatig een compliment, op die manier focussen jullie op elkaars positieve eigenschappen en motiveren jullie elkaar !

Tip : Jullie spelen, vechten, zweten, zwoegen voor hetzelfde team, maak elkaar na een verliespartij geen verwijten !

Heb respect voor elkaar !

Uiteraard kan je niet iedereen even graag hebben en heb je een voorkeur voor bepaalde spelers, toch is het belangrijk om respect te hebben voor iedereen.

Concentreer jullie op jullie doel ! Jullie zullen meer geneigd zijn om samen te werken wanneer jullie focussen op het eindresultaat.

Probeer eens iets leuk of ontspannend te doen met de groep buiten de match of trainingen zodat jullie elkaar op een andere manier leren kennen !

Tip : Houd de neuzen in dezelfde richting ! 

Focus op jullie team niet op de tegenstander !

Laat jullie niet afleiden. Focus op de kracht van het eigen team in plaats van jullie blind te staren op de tegenstander. Wanneer jullie bang of gefrustreerd zijn, merkt de tegenstander dit ook en hij maakt daar graag misbruik van !

Herken de triggers wanneer jullie energiepeil naar beneden gaat en probeer zo vlug mogelijk de balans te herstellen ! Hulpmiddelen vinden jullie hier : Mentale kracht en Eerste hulp bij…energieverlies

Zorg dat jullie niet op elkaar beginnen te vitten tijdens de match !

Tip : Kies een aanvoerder die zorgt voor een goede sfeer en die het team kan oppeppen !

Maak indruk !

Denk aan jullie houding ! De schouders naar beneden, geen oogcontact, een zwakke handdruk, dat geeft geen zelfverzekerde indruk ! Imponeer de tegenstander !

Tip : Zie dat je mentaal al 1-0 voor staat voor de wedstrijd is begonnen !

“De wedstrijd staat op het punt om de beginnen, de spelers schudden elkaar de hand. Jij geeft de tegenstander een stevige handdruk en kijkt hem zelfverzekerd in de ogen. “Veel geluk” zeg je nog met een glimlach. Je laat de tegenspeler merken dat je er klaar voor bent en niet van plan bent om je vlug gewonnen te geven. Je gaat de strijd aan !”

Leer op een gezonde manier communiceren !

Luister goed naar de ander, onderbreek elkaar niet. Wees niet onbeschoft, kies woorden zorgvuldig, woorden zijn energie en kunnen zwaar en kwetsend zijn.

Blijf positief, gericht op oplossingen niet op problemen.

Haal geen oude koeien uit de sloot, je hoeft een andere speler niet steeds weer aan dezelfde fout te herinneren.

Zeg al eens wat vaker sorry, het is ok om jouw eigen fouten toe te geven !

Roddel niet achter de rug.

Wanneer de communicatie of samenwerking toch moeilijk wordt, schakel dan hulp in van de mental coach of de trainer.

Hebben jullie nog meer vragen ? We zijn steeds stand by ! info@phuro.be

Phuro! Be inspired!