CALL US
+32 478 07 33 93
Categorie: Mental coaching
-
The power of imagination
Life is a process of learning, unlearning and relearning. Remember when they told you : “It’s just your imagination ! Put your dreams away ! You can’t do that !” Let the words of the greatest convince you of the power of your imagination ! Be inspired!
-
Dossier pesten
“Is er ooit een draak gestorven aan het vergif van een slang ?” Friedrich Nietzsche Van kwetsbaar naar weerbaar ! Pestgedrag kan zich op allerlei manieren uiten : fysiek, verbaal, emotioneel, cyberaanval,… en kan om allerlei redenen gebeuren : racistisch, seksueel, homofobisch,…. Het is meestal gericht op de fysiek of mentaal “zwakkeren” of buitenbeentjes die een easy target lijken…
-
Eerste hulp bij…woede !
Lelijke tackle op het voetbalveld…de scheidsrechter, die oen heeft het gezien ! Een onoplettende chauffeur reed jou bijna de baan af ! De regen heeft jouw kapsel verpest en je hebt jouw limonade daarnet volledig over je heen gekregen ! Je werd alweer gepest vandaag ! De school….suckt ! Heb je wel eens last van…
-
Voetbal is een TEAM sport !
We weten allemaal dat voetbal een competitieve sport is tussen twee teams. Maar hoe vaak zien we niet dat teamleden op elkaar vitten of dat spelers zichzelf saboteren tijdens een wedstrijd ? Indien je competitieve sport beoefent, weet dat jouw grootste tegenstander dikwijls jezelf is ! Laten we even in de groepsdynamiek duiken van een…
-
Dossier visualiseren
Visualiseren is de juiste mentale beelden selecteren vooraleer je een prestatie levert of iets tot een goed einde wil brengen. Onze verbeelding is heel belangrijk in alle creatieve processen. Met onze verbeelding spreken we ons onbewuste aan, dat is het deel van onze geest dat al onze ervaringen en indrukken opslaat. Je kan het vergelijken…
-
Superhelden aan het werk !
“Be imaginative, set no limits, have fun !” Stan Lee Hoe krijgen we toegang tot onze superkrachten ? Volgens Dwayne Johnson aka “the Rock” is dit het advies dat de vader van alle hedendaagse superhelden, Stan Lee, aan hem heeft toevertrouwd ! Be imaginitive – gebruik jouw verbeelding Start vanaf het einde ! Denk aan…
-
Meisjes…
Zaterdagochtend. Stralend weer. Voetbaltornooi. Iedereen is er klaar voor. Mijn bevallige 10-jarige assistente Liv vergezelt me om de waterflessen te vullen. Twee oma’s wringen zich in hun klapstoeltjes om de wedstrijd van hun kleinkind te bekijken… Opeens wijzen ze naar het veld waar onze ploeg zich aan het voorbereiden is. Misprijzend zeggen ze : “Dat…
-
Geef acht !
Mentale vaardigheden kunnen al heel vroeg worden aangeleerd en zal de kinderen niet enkel ten goede komen wanneer ze sport beoefenen, het zal hen leren sterk in het leven te staan en ze leren hoe ze bewust aan hun toekomst kunnen bouwen en succesvol te zijn ! Hieronder enkele tips van Richard St-John, 8 to be…
-
Dossier E-moties !
Nemen de emoties een loopje met jou ? ’s Avonds plof je je neer in de zetel. Je hebt nog zin in een snack en neemt een pakje chips of koekjes, maar voor je er erg in hebt, is het hele pak leeg ! Herkenbaar ? Wel zo is het ook met negatieve gedachten :…
-
Hartcoherentie : samenwerking van hart, geest en lichaam !
Jullie weten allemaal wel wanneer een topatleet “in de zone” is ! Alles is precies goed. Zijn geest en zijn lichaam zijn “in sync” (synchroon) en alles werkt prima ! Evenwicht, coördinatie, reactietijd. Het voelt alsof dingen gebeuren in een positieve stroom. De toestand waarin men dit ervaart wordt ook wel “flow” genoemd en vaak zegt men van deze…